手机浏览器扫描二维码访问
吐气过后的韦瑾走到教练的近处问道“教练,背包应该放哪,这边有储物柜么”
。
刚坐下休息的吴乾看了看韦瑾就道“以后你们过来包包放那边沙发上或沙发旁边,热身跑步或力量训练可以使用健身房的跑步机和器械”
。
说着指了指门口边靠墙的维张的旧式沙发。
“哦”
。
韦瑾本来还想想问问和教练对练的是谁,最后还是打消了这个念头。
韦瑾觉得现在问这个会不会有点敏感,那人型犀牛要是别的地方的教练过来找教练他交流的,自己问了可能就会触到霉头。
教练看着韦瑾放好背包,拿上毛巾出去热身后才转头对着那人型犀牛笑道:
“一个多月不见,拳就重了那么多,你是不是偷偷跑去学习什么链接宇宙奥秘,领悟了什么宇宙奥义了”
。
“扯,那些都是什么东西,节前一个多月都在加班,哪里有什么空闲时间去链接什么宇宙奥秘”
人型犀牛笑着回道。
“没有么,那是不是吃了什么大补丸,你今天打得很兴奋啊”
吴乾又调笑道。
“只是好久没有和你对练了,得把握这难得的机会嘛”
。
“还对练,你自己看你的吨位和你的肌肉,偶尔打打可以,打多了我是吃不消的,还记得上次一个会员被你不小心的一击重拳都打出心里阴影了,都不敢和你实战了,你再学不会收收手,会员中就找不到敢和你实战对练的了”
吴乾笑骂着道。
听得吴乾的话,那人也不禁莞尔,就笑道“休息的差不多了,我去做做力量就回去了”
说完就拿着毛巾往器械区走去。
吴乾看了看那走去器械区的身影,也就转身去忙自己的事情。
因为之前搬过来有点匆忙,所以一些补助锻炼的小样器材还没完全放置完整。
而有些搬好的器械还要重新挪移,这些还是得自己亲力亲为来才行。
热完身的韦瑾回到拳击区,休息了一会就被教练叫起帮忙整理放置补助器械。
两人忙活了半个多小时才坐落有序的放置好那些补助器械,期间还调整了几个沙袋的高度。
忙活完这些休息好了的韦瑾就被吴乾叫在身边跟着一起训练,两人一前一后的重复着走步法打空击,然后就是打沙袋,两人各自绕着沙袋进行击打训练。
几组沙袋的训练完后,韦瑾又跟着教练去做小型力量的训练。
韦瑾从刚才开始和教练一起训练到结束,两人练了差不多两个小时才结束。
连续两小时的训练,韦瑾这还是第一次练得这么久的。
训练完后的韦瑾也没觉得多累,心想着还可以多练练,可是教练却说可以了只好停下休息。
可能是刚过完春节黄金周刚复工的原因,今天的健身房都没见着几个锻炼的人。
拳击这边的除了和教练对战的那个人型犀牛和韦瑾就没人过来训练,而那人型犀牛似的家伙在教练和韦瑾放置器械的时候就已经练完先走了。
仙侠盗墓流每日二更。荒古时代,烛龙作乱于东海,中洲仙人合力镇压之烛龙断角遁于海外风暴深处其角化为一缕剑芒,坠于中洲以西之地。沧海桑田,转眼已是十万年后。孤儿姜剑秋被师父凌楠子带回淮山派中,自此踏上修真之路。剑破苍穹云海,魂散中洲河山,善恶回谁人定,为魔成仙一念间!...
一出生便被重男轻女的父母抛弃,童年在福利院度过。长大考上高等警校,却因错爱渣男,直接导致自己牺牲性命。醒来,命运的轮回,只是此时此地此心与上一世天壤之别。为生计外出觅食几番遇险,想致富的小少女在某美妖孽的帮助下开始习武采药捕猎。某次狩猎,出奇不意发现一国家宝藏。从此闯荡江湖寻宝藏办学校炒地产不俱艰辛打造属于自己的黄金帝国。...
乡村草屋?家中无粮?父亲重伤?母亲懦弱?弟妹弱小?宁瑾萱眯了眯眼睛,拥有空间福利,还怕穷?天上会掉下一个林妹妹?不,她是只捡到一个神仙哥哥。最要命的是整天追着她喊娘子,她的名声全都坏在他手里。娘子,你饲养的鸡鸭兔子是灵禽啊!废话,空间里养出来不是灵禽是什么。娘子,凶兽你也敢收养?为何不敢,空间在手,自然可以收尽天下凶兽,本姑娘还是最强悍的召唤师呢!娘子,本尊者比人家帅,你是不是该迷恋我,记住你是我赫连傲轩的娘子,只能看我。臭美的死家伙!...
日更6000,1V1甜宠文男神有三宝长得帅声音好身材更是棒棒哒不过就是超级难推倒悲催的欧桃桃唯一的任务就是要推倒他们!征服他们!偏执总裁桃桃,你别想逃了,乖乖被我禁锢吧!清冷上神小猫儿,既已成为本尊爱宠,你还想去哪?痴情帝王若是你在,负尽天下又何方?还有嗜血教主霸道上将网游大神末世王者各式大神等着你来一一解锁!...
她婚内生子,孩子却不是老公的,她惨遭婆婆虐待,孩子被偷,老公无情外遇。六年后,一次意外,让她与全市最有钱的男人有所交集,更被他的儿子勾起了严重的母爱。一面是魅力男人的追求,一面是相爱九年老公的极力挽回,二十七岁的她,她该为自己做出如何的选择?...
我隔壁住了一个小姐,那天我偷看她带别的男人做那种交易被发现后,她就带我下了海...