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第073章 强化腿法（第1页）

说完话，蓝晓瞳竟莫名的露出一抹笑容。

ＷｗW、ＱΒ⑸、coM好像想起他没来是见很开心的事情。

穆剑辉这个人很奇怪，有时间的话，一定会亲自跑过来看一看蓝晓瞳，但是如果没有时间，却也不会打个电话过来之类。

“他不来你很开心吗？”

方逸尘饶有兴致的问道。

现在的蓝晓瞳不知是否因为时间太晚，没有了白天教练时候的严肃模样，反而有点像是邻家可爱的小女孩一样。

“恩……”

蓝晓瞳想了想，说道：“那倒也不是，只是他来的话，我会感到压力很大……”

“哎，跟你说这些干什么，呵呵。”

蓝晓瞳说完，伸了个懒腰，说道：“碗筷放在那里就好了，明天我再收拾。

很久没这么晚睡了，如果你还要训练就去练一会，不要太疲劳了，不然会适得其反的。”

“恩，我明白。

谢谢。”

方逸尘笑笑，说道。

蓝晓瞳丝毫不加避讳的扭了扭小蛮腰腰，摘下了围裙丢在一边，转身走到门口，说道：“嗯，那我先去睡了，晚安！”

“晚安！”

眼见蓝晓瞳走了出去，方逸尘也不多留。

连吃饭，带与蓝晓瞳闲聊几句，时间竟然已经接近了十二点。

现在的方逸尘，怕是每一分钟也不敢轻易的浪费。

不过，刚刚这一顿饭吃过之后，他白天紧绷了一天的情绪却赶到了格外的松弛。

整个人都不再感到疲劳，好似充满了新生的力量。

……

随着时间的渐渐流失，也越来越浓。

老城区的居民们却多喜欢早睡，没有多久，在很大的一片区域里，还亮着灯的居所就只剩下蓝晓瞳搏击俱乐部所在的这一栋两层小楼了。

“嘿……！”

“哈……！”

安静的场馆里大多数的地方都已经熄了灯，只有在搏击训练的那一小块区域还亮着灯。

灯光把方逸尘的影子拉得长长，最后融入到了周围的黑暗当中。

而整个场馆里，也寂静如夜，只是有方逸尘的呼喝声不断响起、回荡。

随着夜的浓郁，方逸尘似乎也被融入到了这浓重的夜色中。

白日里心里的许多思虑都已不见，脑中所想的只是不断的训练。

现在方逸尘所做的只是要加强白日里训练中仍然自认达不到要求的地方。

所以现在都是把各种训练揉合在一起，穿插着训练。

这样的好处，便是可以让身体随着各种训练的调换而减轻疲劳。

不过，现在方逸尘所做的更多的仍是自己所缺少的基础训练。

这里面，更多的就是协调性和柔韧性的训练。