第一笔二十七章 健身时间到（五）

    “首先，既然要健身，咱们就要明确，咱们健身的目的！”

    一菲刚刚说完，咖喱就举起了手。

    “一菲姐，咱们就不要讲这些理论知识了吧，我这人你也知道，一上课就头晕！”

    一菲瞪了咖喱一眼：“住嘴，这是必要的东西，既然要西行，你就得知道你是去取经去了，总不能留恋那些女妖精吧...我们的琪姬同学做的就很好，看，还拿了一个小笔记本！”

    一菲说的琪姬一愣：“啊...对！”

    不过琪姬本子上的卡通画貌似和一菲说的没有什么关系。

    “咖喱呢，主要是为了减减体重，刚刚穿衣服没看出来，这一脱...”

    一菲的话被海棠直接打断了：“欸，一菲，话不能说的这么暧昧奥，现在也穿衣服了！”

    “看你那小心眼的劲儿”

    天底下男人小心眼似乎是共性，此刻的海棠和曾小贤是一个嘴脸。

    “好...现在穿了运动服，能明显看出来她的小肚子，所以咖喱这段时间就是疯狂减脂！”

    果然，行家一出手，就知有没有，起码一菲现在在气势上就比初阳靠谱多了好吧。

    咖喱也是用力的点了点头：“好！”

    她已经看到自己露着帅气的马甲线在咖啡店里吃牛排的模样了。

    一菲又把头转向了琪姬，后者也是快速的反应了过来，赶紧拿起小本本：“至于琪姬，看起来一点也不胖，就是没有线条，你要做的就是刷体脂，争取练出健美身材！”

    琪姬装模作样的在纸上画了几下：“收到！”

    一菲看了看充满斗志的两个人：“很好！注意，这不是演习，公寓第一次健身课程，现在开课！”

    ...

    “咖喱，腰抬起来，赵海棠，你别在旁边捣乱，你在用手托着咖喱，我就把你的手砍下来！”

    咖喱满头大汗的在做平板支撑，作为中国好男友的海棠自然是不忍心看着自己的马子这么痛苦，时不时的帮咖喱偷一会儿懒。

    “一菲菲，姐..我...我不行了！”

    咖喱说完话后，直接就趴了下去，看她满脸的潮红和一头的大汗，不知道的还以为刚刚经历什么剧烈的运动。

    一菲走到咖喱的身边：“拜托，姐姐，这平板支撑也就算是一个基础的热身运动，你这才坚持半分钟就倒下了...你这也太虚了吧.”

    “那也不能怪我啊，原来当主播...现在上学，每天除了坐就是吃，都怪海棠，每天都接我，真的过分。”

    帮咖喱扇风的海棠脸一沉：“不是吧，..这锅也能甩给我！”

    “行了，为了你的身材，赶紧起来吧...别偷懒了，我去那边看看琪姬！”

    一菲说完转头看向了旁边的琪姬。

    作为一个职场女性，琪姬的身体素质自然也好不到哪里去，刚刚一菲转身去教训咖喱的时候，她也是悄悄摸摸的偷懒，一菲转过头来，赶紧摆好了姿势。

    “嗯，不错，做了多长时间了？”

    一菲笑意盈盈的看了琪姬一眼。

    “emm，大约5分钟吧，没事，一菲姐，我不累！”

    “放屁...你这个动作我做起来都坚持不了多久...别以为我刚刚没看到你偷懒啊！”

    听到一菲的这句话，琪姬本来提起来的真气瞬间就散了：“不是吧...一菲姐，这些动作太难了，我根本不能做不来啊！”

    “做不来你也得做，既然你决定来健身了，就是我的学员，快点，拿出你平时在职场上的那股气势来！”

    迫于一菲的淫威，也因为女孩子对身材天生的那股执念，琪姬和咖喱咬牙切齿的开始了他们的健身之路。
>
本章未完，点击下一页继续阅读