如何将逆境变为机会

异思维挑战，这个小插曲立即跳入我脑海。

    转变的四个步骤

    可能你会想“哦，我现在看到这之间的关系了。但是我怎么才能把逆境变为机遇”？好消息是，你已经拥有了所有配料。你现在需要的是把它们混合起来的正确方法。以下是我的步骤：

    （1）恢复控制

    当人们遇到问题时，他们第一反应是什么？他们惊慌失措。

    在我前一份工作中，当我在巴基斯坦做事时，几乎每天都有人到我办公室，要我帮助。当我告诉他们解决问题的方法，他们通常会为有些解决方法如此简单而吃惊。

    事实是，当忧虑或其他情感占了上风，你战略性思考问题的能力减小了。当突发问题出现，你重新变得沉着冷静至关重要。试着使用停止、了解、控制法。相信我，当你这么做时，你会更清楚什么引起了担忧。通常，不是别人，正是你自己。

    （2）看光明面

    我知道，说引起你忧虑的人是你自己，这肯定令人不安。但是问问自己，当你陷入困境时，你是不是总想着事情悲惨的一面？

    与一般观点截然相反，问题其实是增强我们内力和忍耐力的最好教训。这是我们已经拥有但是仍需一个理由才能显现的东西。问题是不折不扣的刺激因素。一旦你开始这么思考问题，你对问题的恐惧感就不攻自破。

    你不再把它们当作敌人，而把它们看成联盟。不论前面是什么，你知道你都能够克服。偶尔你会发现自己里面的那个搞破坏的小声音在驳斥这个说法。用lens博士的方法对付它，这个方法对我很有效。

    （3）寻求另一个观点

    一旦你相对平静，完全清楚自己的能力可以解决这个危机时，寻求另一个观点。

    有时，退一步，看看其他人如何解决相同问题可能会为你带来一抹新鲜空气。不过，重要的是知道你征求谁的意见。千万不要问那些对你希望得到帮助的领域没有丝毫经验或了解的人。否则你会比征求意见之前更困惑。如果你周围没有任何人有相关经验，记住总有在线论坛供你参考。如果你想保留隐私，把保密的复杂细节省略掉。

    （4）寻找解决办法

    在知道人们会怎样做之后，问自己“我现在该做什么？”开动脑筋，在纸上写下所有的可能性。如果你发现思维停顿，散个步或者玩一轮计算机游戏。然后继续回到你的绘图板上。相信我，你会对自己的答案吃惊。

    你可以利用之前获得的建议，进行自己的研究，得出自己的结论。当你有利用现有状况的步骤清单，祝贺你，你已经创造了机会。一个不仅带领你走出危机，也是让你以完全不同的眼光看待自己的机会，尤其是当你自己创造了这个机会时。

    我保证。

    原文链接：howtoturnadversityintoopportunity原文作者：ellessechow翻译：paula来自：益学会>教育中文翻译