如何做到心理平衡

    我们先来看一段经典的动画短片——平衡，很多人将动画中的小人视为一个团队中的每个人，要团队合作，有人付出，有人得到而我觉得，也可以将视频里的人们视为一个人内心的各种需求

    因为一天只有24小时，一个人的生理需求，安全需求，社交需求，物质需求，自我实现，等等亦需要去努力平衡。正是有取有舍，有失有得。

    心理学研究证明，人的心理活动虽然千差万别复杂多变，但有一点是大致相同基本不变的，那就是人要在心理上最大程度地追求平衡。心理是否平衡，直接关系到人们的精神状态，心理平衡了，心情才会舒畅愉快，幸福感和满意度才会高，生活上才有奔头，工作上才有劲头。总而言之吧，一个人的心态好，世界上一切都会变得很美好。

    然而，一个人要保持好的心态并不容易。只要是世界不毁灭，人就不会消亡，人与人，人自身的种种比较和高低好坏的心态就永远存在。无论是官是民，是富翁是穷人，总难超然物欲之外，总是拨拉着得与失的算盘，不时冒出不平衡来。有了不平衡，便想方设法去填补，实在填补不了的，只好做阿q，精神胜利法也。

    一个人如果不善于调整自己的心态，恐怕连阿q也做不成。于是就去盲目攀比，比地位高低，比财富多少，比权力大小如果在这样的攀比中去追求心理平衡，其结果是可想而知的。

    值得深思的是，一些大大小小的贪官，在交代自己的犯罪堕落原因时，都不约而同地提到了“心理不平衡”因素。主要是他们人生观倾斜了，人生目标迷失了，理想变质了。他们不和普通群众比，不和一般干部比，更不和下岗职工比，却偏偏要和那些大款富翁比，羡慕那种纸醉金迷的奢侈生活。可当他们找回了“心理平衡”之日，也就是身败名裂之时。

    心理不平衡。不平衡的表述有很多种，但内涵是一致的，就是“我得的太少，我应该得到更多”如果有机会真想问问这些腐败者：当你进入“不平衡——满足——还不平衡——继续满足”的循环时，你真的快乐吗？你真的是需要那么多藏匿的存折和礼品才觉得心安吗？当你看看周围还有太多受苦、受难、受冤、受伤、受贬的人，难道只是因为他们的能力都不如你吗？你还有那么多吃亏的失落感吗？你可以不对生命、生活感恩，但你难道一点都不觉得，你已经是世界上的幸运儿了吗？

    社会上的每一个人都需要心理上的平衡，这是人之常情，是没有办法的，这就要求社会要有一个最起码的公平，要满足人们生活上的最起码的需求，要满足人们心理上的最起码的要求。但作为个体来说，心理平衡的核心是：正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。有些人为什么地位高了，权力大了，反而感到心理不平衡？归根到底是因为他们的世界观、价值观发生了蜕变；是因为他们攀比的对象错了。人在世上不可能不与别人比较。把别人作为自己比较的参照物，用别人的思想、言行来修正自己，也是很正常的事。

    看起来，心理平衡确是一种人生的智慧，它是需要理性的。在错综复杂，变幻莫测的环境中，要想保持心理平衡，必须正确地把握自己，对待好自己。

    好了，把你心中的不平写下来吧，看看大家是怎么做的。