互联网使我们更幸福还是更忧愁

    今天，jimstolze来到了teduniversity，他要给我们做一个关于virtualhappinessproject（虚拟世界的幸福感受课题）的演讲。在6分钟的时间里，他会给我们分享自己在没有互联网的一个月里的感受，课题研究的结果，以及互联网使我们更幸福的5个要点。

    幻灯片：teduniversity(jimstolze)

    演讲稿如下：

    如果没有互联网，你还能活吗？

    问问自己这个问题。你能离开互联网一天，一个星期，一个月或更长吗？你会去做什么？

    我问了一个也在ted演讲的同事-sethgodin，他回答说：这个问题我考虑过，我会去开一家餐馆。这个答案不错，难道他识破了我的阴谋？呵呵。之所以问这个问题，是因为我自己在2008年12月的一整月里完全离开了互联网。没有谷歌，没有电子邮件，没有浏览网页，什么都没有。

    这是我做过的最有趣的事儿了，至少在第一个星期里我这样觉得。真的很有趣，很滑稽，大家开始给我写信（手写在纸上的），玩儿各种恶作剧（比如把我的键盘和鼠标藏起来）。

    刚到第二个星期，就没几个人再来关心我了，只剩下我自己，面临一堆问题。最容易的事情也变得很难做，现在，我很后悔做这样的实验。

    但是，到了第三个星期，我感受到了身心的平和自然。我精力充沛，过去从来没有一个星期像现在一样高效，我新书的一半内容都是在这周完成的。

    终于，第四个星期到了我有些无所适从。因为，相信我，我思念最爱的互联网，可我真的很喜欢这样的安宁，能把所有精力都集中于一件事的平和心境。最后，我还是回到了“数字世界”你也许想知道我为什么要做这个实验。

    其实，这是我主导的一个研究项目的一部分。我们试图探讨“互联网的使用和幸福感受”之间的关系。由于已有研究数据显示，实际上互联网用户比非互联网用户更快乐。这是在对25个欧洲国家的18，000人调查之后得出的研究结果。（不知在中国，互联网使用者是不是也感到更快乐？）

    这告诉我们使用互联网对我们的幸福感受是利大于弊的。就是这样，你也注意到那些的ted演讲人会经常检查自己的黑莓或笔记本电脑了吧？不光是会议间歇的时候，即使在会谈也是似乎他们与工作人员之间有一道神秘的分割线，是吧？现在，我们所做的就是提出了一个模型，形象化地说明“使用互联网驱使我们更幸福还是更忧愁”这个问题。

    因此，根据我的亲身体验以及这个项目得出的结果。我将与观众分享互联网可以使我们更幸福的5个要点。拿起笔来，跟我一起看：

    1。不要把你的blackberry或iphone带进卧室。

    但是说真的，如果你坚持非要带点儿什么的话，可以考虑带上一条性感的拳击短裤或一瓶不错的按摩液。

    2。接受这个观点，网络上有你永远也看不完的信息，这是至关重要的。

    例如：您在google上搜索“information”这个词，能得到30多亿条成果。如果你老觉得有看不完的信息，心里就会要压力，严重的最终会导致抑郁症呢。

    记住，最多只看前三个结果页！如果没有答案，那你显然不知道你要找的什么，换个关键词吧。

    3。人比机器好用

    所以，如果你认识到你的1个问题与1百万个答案的之间的鸿沟。你应该依靠更多的社会过滤器（协作过滤器）。一定要知道，在你之前已经有许多人面临过同样的问题

    如果使用类似del。icio。us、twitter、豆瓣之类的网站或者找你的网友推荐，你很有可能得到更有价值的结果。

    4。知道何时上网，何时下线

    你什么时候给朋友家人打电话？什么时候发短信？什么时候在校内、facebook上给朋友留言？以及什么时候该去徒步旅行？什么时候该给女朋友买一束鲜花？

    自己静下来想想吧。但请记住，数字通信也是真正的沟通交际，但不是现实的替代始终是一个真正的沟通创造条件，而不是替代。我收到最好的邮件是这样的：“哟jim，星期五一起吃午饭吧，老地方见？”

    5。最后一条，我建议每发送一封电子邮件要收费1美分

    -这样不仅会迫使我们思考之后再点击"send"或"replytoall"按钮

    -我们也将每天节省下一个半小时，提高工作效率

    -这将有助于isp的最终找到一个盈利模式

    -另一方面，平均每天20封电子邮件支付20美分，也不会成为一笔经济负担

    当然，最好的理由是我们可以告别垃圾邮件了

    原文作者：jimstolze原文链接：5waysthattheinternetcanmakeushappier译者：郝晓茹——5步——互联网使我们更幸福！(ted演讲)