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第23章 破解强迫观念的死结1（第4页）

就像古人所谓“心之官则思”

（心理活动存在于心脏），恐惧感是对心脏运动的一种刺激，所以，患者认为脉搏过敏这种说法是很恰当、确切的。

正常人的感觉也是通过不断地反复练习而变得敏锐的，这些患者的恐惧心理就是通过频繁的修养练习，逐步明显起来的。

如果患者在不认为自己有病的状态下再来观察自己，就可以看清所谓的一切症状不过都是由恐惧引起的现象。

但这一点很难做到，所以患者只能在迷惑的基础上重复着迷惑，继而不断地加重“病情”

。

比如，问一个患者能否注意到过钟表声？他回答：虽能听到挂钟的声音，但越是凑近越听不到，这是由注意力是否集中和关注目标的差异而引起的。

有的神经质患者认定自己听觉过敏，据说，把怀表放在枕边，也会吵得睡不着觉。

而这绝不是什么听觉过敏，只是听觉过分固执的缘故。

有的人说自己从不做梦，而神经质患者多数却说自己经常做梦，以此作为失眠的证据。

其实，这仅仅是注意力是否集中的问题。

举例来说，如果让所谓不做梦的人在刚刚睡醒时考虑一下自己是否做过梦，结果你会发现，几乎是没有人不做梦的。

广义地说，强迫观念人人都有。

比如，当我从剧场回来看书的时候，戏剧中的人物“千代荻”

的“千松”

的形象，始终牢牢地盘踞在脑海中，注意力一点儿也不能放在书本上。

这时候，这个“千松”

就成了“赶也赶不走的烦恼的狗”

。

但因为对这件事不在意，所以并不会产生那么大的痛苦。

相较而言，临近考试的学生的身体和精神往往负担都很沉重。

因此，有的孩子就容易形成与强迫观念、恐惧观念类似的那种痛苦。

比如，现在正在学数学，但他心里还牵挂着昨天的英语分数和明天的历史考题……然而，越是想摆脱这些想法，往往越甩不开，就越着急，于是就越不能把精力集中在数学上。

这种情况，就是一般人日常生活中表现出的强迫观念。

其实，佛教里所谓的“烦恼”

，也正是这个意思。

因为执著于“我要摆脱”

，人们反而对自己的痛苦加以夸张、扩大，就是病态的强迫观念。

若依照我们对强迫观念的了解，拿它对照人们的正常心理，就可以找到自我精神修养的标准，从而可以消除烦恼，而摆脱了烦恼，强迫观念也就不治而愈了。