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第005章 凤凰陨落 方知冷暖（第1页）

“哎哟……”

枫儿扭动着腰肢，想要舒缓身上的疼痛感。

做了瑜伽之后，她手臂、腿部都酸痛无比，腰部更是动动就疼。

南夏桐也皱着眉头，轻轻揉捏着自己的侧腰。

田岚是瑜伽资深学员没错，可南夏桐却是一天都没有练过。

纵使拥有着十九岁的年轻身体，也是经不住头一次地猛烈拉伸，现在身体多处都隐隐的泛着酸痛呢。

“娘娘，您不是说着瑜加对身体有好处的吗？为什么枫儿觉得浑身难受得紧啊？”

枫儿嘟着小嘴问道，不敢流露出不满的神情。

“这你就有所不知了。”

南夏桐说道，“因为咱们的身体鲜少运动，肌肉神经都处于僵硬状态。

昨日强行拉伸，就会让肌肉产生不适感。

有这感觉就对了，休息两天再练，慢慢就会消失了。

呃……你就当作是身体在排毒。”

南夏桐当然不会去说什么乳酸堆积了，这个时候医学可没有发达到那般地步。

尽管南夏桐已经尽量简单的解释了酸痛的原因，枫儿还是一脸疑惑，“鸡肉？是哪里的肉？我们吃进身体里的吗？”

南夏桐一翻白眼，摇头叹道：“本宫早先应该让你多多读书的，这时再来与你解释，可是麻烦死了，反正你跟着本宫做就是了。”

“是。”

枫儿点点头，心道难得主子不再阴郁，那么自己当然应该全力陪伴支持才对，忍受点小小疼痛又算什么呢？再说了，万一不做这瑜伽，改日主子再弄点什么其他更可怕的玩意儿出来，可就惨了。

于是枫儿在南夏桐的带领下，又忍着酸痛做了一套略微柔和的舒缓动作。

隔了两日，南夏桐酸痛已消，又拉着枫儿做瑜伽。

可是这次还没做完，枫儿便连连摆手，一下跌坐在地上。

脸上的五官都揪了起来，看起来痛苦不堪。

南夏桐赶紧去扶枫儿，“怎么了？”

“没事，娘娘，奴婢……歇一下……”

枫儿手往地上一撑想要起来，但却“哎哟”

一声又摔一次，腰也不自然地挺了一下。

“不对。”

南夏桐双手插在枫儿腋下，使劲儿把她拎起来，挪到一旁的凳子上，关切地问道：“哪儿疼？”

枫儿的头上已经渗出了汗珠，手往后腰指了指，“腰间。”

南夏桐焦急地跺了跺脚，“难怪你这几天走路什么的都怪怪的。

都是本宫不好，非逼你练瑜伽，一定是拉伤了。

哎呀……你也是的，既然这几日都没好，怎么不早说呢？”

枫儿忍着痛，看主子的脸色，赶忙安抚道：“其实也没多疼。

是枫儿愚笨，学不了娘娘这好东西，扫了娘娘的兴。”