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】
【腰腹力量提升!
】
【右臂力量提升!
握力57kg】
【左臂力量提升!
握力56kg】
“……”
宫下深深的吐出了一口气,感觉身体的各个位置,整个筋骨都开始震动齐鸣。
这一刻他感觉自己的爆发力,甚至身体最基础的力量都提升了好多。
“虎戏着重提升的是力量,爆发力,熊戏着重提升的是耐力,身体素质,鸟戏提升灵敏度……算起来这都很好理解,不过鹿戏猿戏……”
宫下凛摸着下巴,感觉有点不太确定。
【五禽戏(鹿):一日十练,二十八天后以意为先,凝神守中。
精神力提升!
专注度提升!
】
……
【五禽戏(猿):一日二十练,十八天后顺气凝华,气定神闲。
掌握呼吸节奏!
领悟气!
】
……
一个神,一个气,再加上虎,熊,鸟所代表的“精”
。
精气神好像都齐全了。
精神很好理解。
不过这个气,他不知道是武侠之中的那个气,还是基斯,林修掌握的那种气。
又或者只是心中的一股气,只是让自己的呼吸节奏更自然一点。
“索性时间用不了太久,等半个月再看看,就算是调整呼吸节奏,对我的实力提升应该也不小。”
宫下也没把时间都浪费在这上面,又练了一遍其他类型的五禽戏,然后就背了会书。
等到又翻了几篇童话故事,看到“鹦鹉学舌”
这个典故,宫下突然有了一个想法。
太极既然可以通过各种知识加快修炼速度,五禽戏应该也可以。
甚至还有一个更简单的办法。
直接去观察老虎,棕熊,野鹿,猿猴等等的生活形态。
甚至直接领悟他们的“神韵”
。
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