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第18篇(第2页)

第11章

邵飞成了行政楼里的一道风景。

萧牧庭让他在门外站哨,但不要求他站得如松如柏,第一天让他右手托盆,第二天丢给他两双不锈钢签和一碟黑豆,让他捡豆子打发时间。

门口没有桌椅板凳,邵飞蹲着挑坐着挑都别扭,手勾着也酸,没多久就又麻又胀,别说用工具捡豆子,就是徒手抓豆子,指尖都是抖的。

姿势换来换去,跪姿似乎最舒服。

萧牧庭从屋里出来,就见邵飞高高撅着腚,面对门跪着,手肘支在地上,满头大汗,一脸通红,鼻尖都快戳进碟子里了。

萧牧庭靴尖碰了碰碟沿,哎,这大礼行得别人看到了还以为我在军营搞封建迷信,qiáng迫部下磕头请安呢。

邵飞立即直起身子,仰头不满地瞪着萧牧庭,忘了自己还直挺挺地跪着。

萧牧庭看了看碟子,这是一颗豆子都没夹起来?

邵飞脑袋一耷,嗯

萧牧庭弯腰端起碟子,放在离门稍远的地方,示意邵飞换个方向,不要脸冲着门。

邵飞一时没搞明白。

萧牧庭在他屁股上踹了一下,我又不是你爸爸,哪儿能开门就捡个便宜儿子?

邵飞这才意识到自己还跪着,起身时腿酸,差点摔跤。

萧牧庭扶着他,收起玩笑口吻,以后别跪着夹,那姿势不容易保持平衡,而且时间长了对骨骼肌肉都会有影响。

那怎么夹?

趴着。

实战中进行拆弹,大多数时候也得趴着。

邵飞这人有个优点——知错能改。

于是马上调整姿势,横在办公室门口,脸朝过道。

萧牧庭每次出入,都不得不从他屁股上跨过。

除了练夹豆子,邵飞还按照萧牧庭的要求练爬门。

办公室的门并非平平整整一块,中间和上下各有1厘米的凸起花纹。

那花纹有一定的倾斜度,萧牧庭对邵飞的要求就是以手指之力,将全身挂在花纹上,你们总爱把腰部力量、腿部力量、手臂力量挂在嘴边,往往忽略了手指力量。

这项训练练的便是手指力量,如果你能在门上坚持10分钟,下次再据枪时,你会发现明显不同。

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