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第十章 拉三弓锻骨法（第2页）

如今碰到楚白这样的金牌陪练，让他有种泪流满面的冲动，太幸运，实在是太幸福了！

待楚白讲完，胡晟稍稍回味了一下，又是一番感激，之后却是犹豫着说道：“白哥，有句话我不知道当讲不当讲？”

“哦，有什么话你就直说吧。”

“那我就说了……”

听完对方的话，楚白却是笑了，胡晟说得委婉，其实那意思就是让楚白不要做这种老好人，给人指点的时候说一半留一半，尽可能把客人的价值挖干净。

楚白可不觉得自己算什么老好人，他如此做法只是因为，认真是他一贯的行事风格。

同时他也并不认同对方的话，他深知，一个好的名声，一个响亮的名声，其实就代表着无尽的财富。

当然，他对陪练这个职业并没有持久打算，也懒得理会别人怎么想，对于胡晟的话一笑了之。

之后又陆续来了四个客人，楚白也算是完成了今天的工作，此时天色已经不早，从后门出了道场便赶回了家中。

楚白看到父母后给他们展示了一下罗门道场金牌陪练的身份铭牌，让这两口子放心。

回到自己的房间，他又继续投入修炼。

以白氏养身拳调理身体、养精蓄锐根本不是一朝一夕的事情，需要一个日积月累的过程。

所以现在要尝试的是第二层筋骨锻炼，也就是要做到骨强筋韧，骨韧筋灵，联络牢固。

筋骨不练，便无法承‘力’，遇到强烈的扑跌冲撞，或用力过猛，立刻就会筋松骨脱，不能行动转侧，更为严重的，甚至是筋断骨折。

所以在进行“蓄力”

之前必须要把筋骨锤炼好，人无骨不能立，无筋不能行，两骨交接，筋以联络，便能屈能伸，刚柔并济！

如今楚白只是筑基四重，但相比曾经，这个身体素质不知道强了多少倍！

想当初他暗中尝试筋骨锻炼，筋松骨脱也是常有的事，那段日子真是让他深刻明白，习武炼体不是吃喝玩乐，艰难困苦都不足形容。

筋骨锻炼就是一个拉筋拔骨的过程，筋骨变化带来的这种种反应，酸、麻、痒、软、胀、痛！

让人根本没有片刻舒适得力的时候，铁人都能崩溃掉。

当然，也只能怪自己体质差，像现在自己这具身体，如此体魄，锻炼筋骨，根本不会有那么难受。

其实从第二层“筋骨”

开始，力气便会渐渐增加，而第三层“蓄力”

则是凝炼全身肌肉蕴养劲力。

淬体篇九层，养精、筋骨、蓄力、合气、腑脏、血脉、蕴势、凝神、通变。

这其中二三层筋骨、蓄力，以及五六层腑脏、血脉，都是属于锤炼肉身增加劲力的过程，也是楚白修炼的重心。

像一般的炼体功法，大致也就是这四个部分，不会包含白氏武学其他的部分，白氏武学淬体篇还是相当独特的，当然最为独特的还是那开辟穴窍的疯狂构思！

说疯狂却也是经过严密的考量计算，最终至少已在理论上证实可行。

这个白氏武学淬体篇也一直是楚白引以为豪的一个创造。

第二层筋骨锻炼有一个法门叫做拉三弓锻骨法。

所谓“拉三弓”

，其中的“弓”

是对人体骨骼的一种比喻。