手机浏览器扫描二维码访问
为什么需要微闭双目,因为睁开眼睛容易滋生杂念,全部闭上又容易昏沉入睡,皆不利于炼功。
微闭之时的口诀,就是“睁三闭七”
,即睁三分闭七分。
具体做法从前皆是口传,在这是明白说出就是眼皮下垂,以看到眼前之物而又不能辨清为度。
(3)舌顶上腭,兑为口,丹经上又谓之“塞兑”
,即抿口合齿。
舌顶上腭的做法,从前也是秘传,要把舌尖反卷过来,以舌尖底面顶到上腭部位。
因在人之上腭有两个小窝,叫做“天池穴”
,上通泥丸,最易漏神漏?。
故此炼功必须堵信如同婴儿哺乳之状。
(4)鼻息自然,即自然呼吸,但忌粗短。
随着静功程度的为断深入,鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。
(5)两手抱诀,两手的掐诀,,又称“子午决”
,两手抱诀这时,左手食指和拇指画圆,右手拇指放在圆内,右手4指放在左手4指下面从拇指方向看,就是一个“太极图”
的形状。
如此相抱,则人身之阴阳二气,自然接通,片刻之后,两手感到发热发胀,奇妙无比,即是二气接通之效。
道家没有男女之分。
静功的内在法诀
(1)听息。
静功的目的,在于入静。
入静的含义,就是指身心安静下来。
为了达到入静的要求,首先必须去除一切杂念,这是静功筑基法最为关键的一大原则。
但是人们的思想习惯,大脑总是在不停地考虑问题,即使睡觉也会做梦,要它一旦停止不动,很难做到。
为了达到入静的目的,古代道家修士创立了许多法门,如听气、坐忘、守一、数息等等。
比较起来,以道家庄子所讲“心斋”
之中,谈到的“听气”
法为最好。
所谓“听息”
,就是听自己的呼吸之气。
前面大家说了,静功要求自然呼吸。
听息的方法,就是两耳内听,即摒除外界一切干扰,如入万籁俱寂之境,去听自己的呼吸之气。
初步入手只用耳听,不加任何意念。
注意:所谓“听息”
,要求两耳返听于内,好象是听呼吸出入之声。
但是呼吸出入,本来要求无声。
所言“听息”
的意思,是求其凝神内注,专心养静;并非死死去守耳窍,也不是去听呼吸的声音。
“听”
的意思,就是为了精神集中的意思,只要随着一呼一吸的路线,慢慢似听非听地去做,这就算是对了。
也不知道为什么,洛星做了个奇怪的梦,梦里面有人说是自己的前世,被困在一个奇怪的鸡蛋壳里面。当他拿了一把斧头从鸡蛋里破出来的时候,梦就醒了。对了,那个人说他叫盘古。...
身穿异界的叶开山,终其一生都在追求长生,奈何没有灵根,仙路无望,在他即将撒手人寰之际,觉醒了开枝散叶系统。只要不停的开枝,就能提升根骨,不停的散叶,就能延续寿命,获得奖励。生娃就变强?那我就不客气了。谁说修仙者要清心寡欲,我偏要多子多福。前有百炼成仙,令有我百纳成仙。直到叶家子嗣遍布诸天,叶开山发现,他也早已经无敌了。...
新坑征服游戏,高冷老公太危险正在连载,欢迎亲们跳坑么么哒简介她以为能够守住自己的心,却还是不由自主的沦陷在他无尽的温柔里。然,幸福降临之际,一场蓄意的陷害,她成了他眼里卑贱的女人,身心惧疲,从他的世界彻底消失★☆★三年后,她的第一份工作居然就是采访他全球十大巨富之一的帝豪斯集团总裁滕靳司。她微笑滕总,请问您心目中的理想妻子是什么样的呢?他挑眉梁小姐这是想对号入座吗?她僵硬★☆★再一次的相遇,他追,她躲,谁又先迷失了自己的心她哀求你放过我好吗?他淡是你先来招惹我的。她求那我永远离开这儿行吗?他怒老婆,你逃不掉的!...
父亡母病,凌云被迫出嫁,可是为什么会这样?夫家个个都是神经病,奸臣昏君蛇鼠一窝,婆婆亲戚麻烦不断,以为她好欺负是不是?别忘了,咱两世出身将门,说不通?打!这是一个穿越将门女一入侯门深似海的故事,已有修成神仙好私奔和精英老公无良妻两部完结作品,坑品有保证,喜欢的话请加入书架。...
洞房花烛夜,他为她准备了一份大礼,精挑细选了十二美男,特赐于她,并扬言代为夫行夫妻大礼,包管将她伺候得舒舒服服,欲仙欲死!作为回礼答谢,她勾唇一笑,眸中精光闪过,手一扬,下一秒,房内包括她的夫君在内的所有男子一个个身中媚毒,眸底欲望膨胀,她则在一旁得意的笑看众美男chi裸着身子欲火焚身。王爷,春宵一刻值千金呢!本宫就不打扰了,回见!她体贴地将自己的夫君和他的男宠们锁在新房,不许任何人入内打扰,任他们在里面逍遥快活!。。。。。。。她轻纱遮面,从无人得窥真容,据闻,此女十岁那年遭逢大火,烧得面目狰狞奇丑无比,更是遭来众皇子公主的嘲笑欺凌。然而,某日,高台上一舞惊天下,才华更是震惊众人,那时起,众人才知,原来,她的美,光芒万丈,她的才,更是胜古赛今!她一身的神秘,笑里藏刀,对待敌人更是从不手软,所到之处无论人兽皆是闻风丧胆,然而对待自己身边之人却是剜心掏肺,为保护他们宁愿献出自己的性命!我沐夕颜从不是什么好人,龙有逆鳞,触之必死!我有我想守护的东西,倘若有人触碰,必死无疑!天若拦我,我就逆天!神若阻我,我便弑神!没有什么我不敢做的,为了想要守护的人,逆天弑神又何妨?我命由我不由天,我若不想死,佛祖来了也没用!她嚣张,她狂妄,她腹黑…却有她嚣张狂妄的资本!众多世人艳羡的光环下,无人得知,她曾付出过多少的血和汗!。。。。。。。。。夫君,有美女看你呦!某女戳了戳身边某只俊美如天神般的男子,扬起勾心夺魄的魅笑。某男看都不看一眼不远处的花痴女,满眼痴痴地只有身侧的人儿,臂怀一紧,低头一个深情的吻,娘子若是不喜欢,便让这些细菌消失了又何妨?语毕,薄唇一勾,只见男子袖袍一甩,方才还出言挑衅的花痴女顿时倒在血泊中,死不瞑目…...
她一直以为,财势惊人的新婚丈夫没有生育能力,所以在他面前毫无防备,却未发现某人眸光如狼一般我喜欢女人,我们性别不合适,离婚吧苏星月想尽理由要跟他离婚,南御凌却稳准狠切断她所有桃花,让她只能由他一人宠着!除此之外,他还乐此不疲的亲力向她证明,他不仅有生育能力,而且还有一次让她怀两只的能力!于是某日,不堪辛...