手机浏览器扫描二维码访问
仁王的假期过得特别充实。
春季的特训时间表并未像夏季那样特意错开了太阳最盛的时间,理论上是可以在天黑之前完成的。
但事实是,参与特别训练的十几个人,都没办法在最理想的时间下完成全部训练。
就算是最游刃有余的三巨头(这个称呼还是来自于《网球周刊》的中学版面)也一样。
这原本就是他们查了资料,又找了认识的私人教练(国小时曾上过课的教练)询问后安排出来的最贴近极限的训练单。
他们手上的负重并不止0.5kg,他们的训练单上只在计算过骨骼承受力后写上了最大的负重数。
并且为了监督(观察训练单有无训练量过度和部员们有无身体不适)大家,他们都压缩了自己的练习时间。
这意味着花更短的时间完成更重的训练。
网球练到一定程度,水平上的差距在基础训练时其实无法体现。
但大家训练量是不一样的,有限时间里不一样的训练量,多少也体现了网球水平了。
在此之前仁王是不觉得自己体力很差的。
他一向擅长运动,国小时也在运动会上拿过不少奖项,学习网球后也只是觉得这个运动很有意思坚持下去也不错。
会累到腿软下楼梯发抖,真是太夸张了。
幸好的是比他惨的人不止一个。
比如说那边那个坐在地上起不来的红头发小子。
仁王靠着铁丝网慢吞吞整理自己的网球袋,看着那边红头发的小子坐在地上大口喘息。
一会儿后一个黑皮肤的总和他走在一起的人小跑过来,蹲下来给他揉腿。
“啊,杰克,有你在真是太好了。”
他隐约听到这样的声音。
然后那个黑皮肤的少年露齿一笑,黑夜里特别耀眼。
仁王突然就有些难受。
前辈还问他为什么不找那个红头发的小子呢。
就算都打算在双打上发展,人家也有搭档了啊。
还是单打好。
仁王垂眼看了自己的网球袋,检查了一下里面的球拍和个人物品,拉上了拉链。
他去社办冲了个澡,换了干净的衣服。
全国大赛夺冠以后网球部多了不少设备,公用的球拍和球也添置了一些,甚至在社办里多了一个全自动洗衣机。
仁王把写着自己名字的运动衫丢进去,看已经满了就按下了开始的按钮。
他走出社办的门,开始琢磨自己如果想要单打,要多做多少训练。
目前的训练单上,他还不能完成全部的附加项,特别是附加项里面的体能和力量训练。
这是他的弱项,也没办法一蹴而就。
但晚饭过后自己在家里做一做简单的力量训练还是可以的,只要不影响到第二天的练习……这个要试一试,毕竟他已经觉得完成练习不容易了。
还有什么呢?
还有,至少要能打败现在正选队伍里的人。
那三个同级生……
目标还是要有的,长期目标可以定的远一点。
庄俊生和吕中董成龙是大学同窗好友,三兄弟毕业后走上了三条不同的人生道路。庄俊生从乡镇小职员开始神奇晋升,官越做越大,桃花运却越交越多,各路美女接踵出现在他的仕途生活里。面对金钱和美女的诱惑,是出淤泥而不染还是同流合污?且看庄俊生如何如何玩转权路江湖,披荆斩棘,励志奋起!...
日更万字禁区爽文一个玩崩了三款游戏的世界大神,在国外被控告最高法院。被终身禁止登陆‘游戏总局’世界级游戏,且遣送回国。不料,遭受女友嫌弃而劈腿然而,回国却发现能够登陆刚开放的全息网游昔日王者归来,游戏界势为我而血雨腥风!书群860803605...
一朝穿越,她就‘惹’上了有名的‘断袖王爷’。不知为何,他从此便开始缠上了她。而离开三年后的她带着一个装逼卖萌屌炸天的肉包子‘华丽’归来。他本该视她为陌路的,可他却一反常态,变本加厉的死缠着她。离轩寒,我们不熟!某女微红的樱唇微微喘着气,一双眸子越发的清冷。某男妖孽一笑,亲过了,不熟?难不成要睡过?...
我们小时候就是邻居眼里的金童玉女。我也曾经以为我们长大后一定会一直在一起。可直到她遇见杨奕的那一刻,我知道,我再也比不上了。杨奕带她抽烟喝酒打架飙车,她说这才是青春。跟我一起玩的那些年都是耻辱,叫我不要再缠着她。我听了,我再也没有去关注她,可是上大学后。她突然跟我说她后悔了。七安,我们能不能像以前一样?...
一次无意的交集,她成了他捧在手心中的小公主。他宠她让她,任她如何胡作非为都无所谓。可她夏晴要的不是这个。她说古默我不要当你妹妹,既然你给不了我爱情,就放我离开。天高海阔,我总能忘了你!他说女人,事到如今还想天高海阔忘了我?门都没有。...
世人皆知东厂厂公韩征权倾朝野,心狠手辣,能小儿止啼是人人都避之不及的九千岁立皇帝只因一时心软,留下了下属献上的故人之女小丫头自此麻烦不断,破例不断,却渐至上瘾韩征这小丫头不知道我是太监?再酱酱酿酿下去,可就要出事了!施清如我管你是真太监还是假太监,我这个人向来有仇报仇,有恩报恩上辈子的仇人我一个都不会放过,上辈子对我有恩的你,这辈子我自然也该以身相许!...