手机浏览器扫描二维码访问
一线队报导
恩里克更喜欢训练球员们的脑子
绿茵场的角旗区一侧。
工作人员用「小呼啦圈」摆出了一个「棋盘」。
球员被分成了两组。
a组每个球员手上拿着红色马甲。
b组每个球员手上拿着蓝色马甲。
马甲即是「棋子」。
「高,玩过五子棋吗?一样的规则,来,先把鼻孔贴上,记得留一点缝隙来呼吸。
」
「每趟每组派出一个人来下棋。
」
「注意听助教的指挥,他会告诉我们什麽时候用均速跑,什麽时候全力跑。
」
工作人员递给每个球员一个创可贴,要求他们贴住鼻子。
哔!
伴随着主裁判的一声哨响。
拉梅拉和博扬分别冲出各自的队列,奔跑五十米,随意地往任意一个「小呼啦圈」丢出马甲。
紧接着是第二轮丶第三轮丶第四轮
越到后面的球员,越需要动脑子「下棋」。
「小呼啦圈」渐渐被红蓝两色的马甲遮盖。
这项内容目的是为了训练球员们在奔跑过程中,用脑子思考。
30分钟后。
几名球员不禁放缓了速度,被创可贴封住鼻孔不断的变速奔跑,对体能消耗实在是太大了。
哔!
恩里克吹停了训练,让全队休息一分钟。
他望着赢下三轮「五子棋」的高启,表情疑惑:「你平时常玩这类游戏?」
高启摇摇头:「没有。
」
平时哪会想到玩五子棋啊。
2011年,如果不出去泡吧喝酒嫩模的话,单身球员的娱乐项目不算多。
接下来的60分钟,变换场地,球员们经历着恩里克魔改版的「23人抢圈」「三角传跑」等等训练内容。
完全没有长时间休息的机会。
克系教练喜欢压缩训练时间,让训练变成一场高强度的比赛。
最后。
助教吹响了训练结束的哨声。
伴随着一声声欢呼,大部分球员累趴在了绿茵场。
副队长-德罗西,连忙呼喊众人走几步缓缓。
人送外号:「千年老二」。
他随手接过了工作人员递来的干毛巾,抛了一条给到高启。
混蛋!从我身上滚下去!五年前是你让我救你的。明少声音磁性撩人,身姿矫健,风雨无阻回家干正事。殷蓁蓁咬着床单眼泪汪汪,这个月大姨妈怎么还没来?!下一秒,房门砰得一下被人踹了,明少冷怒,护住殷蓁蓁,危险地看向门口。小包子一身黑色皮衣,肩上扛着酷炫大枪,帅气得甩出检验单,报告军长爹地,妈咪怀孕了!请你stop!外人都说,神秘明少冷酷无情,可谁知道他竟是宠妻如命的绝世好男人!可殷蓁蓁却躺在床上起不来,哀怨道,明聿就是个大色胚!...
新书南朝枭雄传已经上传,对南北朝这段少为人知的历史有兴趣的大大可以前往一观!清顺治八年,东虏已占中原大半壁江山,孙可望在云贵欲图收复湖广,郑成功也在闽浙高举明旗。然而,在夔东的深山老林里,还有一支少为人知的部队在坚持抗清,他们就是以李来亨等人为主的夔东十三家义军!清廷所称的巨寇小李贼,百...
卢一峰是我大清第一祸害!不杀此贼,朕誓不为人!某个自称在一天之中射死三百一十八只兔子而被誉为兔子终结者的小麻子如是说。卢一峰是个大祸害!这个祸害不除,我们大清永无宁日。包衣奴才和铁杆汉奸们都如是说。卢一峰就是祸国殃民的千古奸臣典范,吃着我大清的禄米,拿着我大清的薪俸,可是每干一件事,都是为了挖我们大清王朝的墙根,掘我们大清王朝的屋基,祸害我们大清王朝!强烈建议当局给这个奸臣贼子铸一座跪像,跪到我大清太祖太宗陵前,让我们大清子民鞭笞唾骂!某个无比吹捧大清酋长的清史砖家痛哭流涕的这么说。封翔是好人。普通老百姓这么说。...
一个掌握了绝世‘金大腿’的小人物,穿越成为一个小小国王,于是便在这个冰冷残酷的异世界,留下一段另类无敌的热血传说。新书刀剑神皇httpbookzonghengcombook262883html...
觉醒前世记忆,穷苦少年从此走上人生巅峰。种菜炼药治病救人开农庄做庄主当混血校花霸道警花性感女老师温柔小姐姐软萌小厨娘影视歌三栖小花旦环绕时,洛尘懵了。你们你们不能这样我可不是普通的小农民,我是,超级仙农!(书友63422258!微信公众号...
(本书历史武侠玄幻仙侠抗日神剧)大明永乐年间,国富民强,万国来朝,然内忧外患始终不绝,武林中,各门派争权夺利,意欲称霸天下。民间更有白莲教起义作乱。日本国在侧虎视眈眈,沿海倭寇作乱,屠杀百姓。南方安南时刻发生暴乱。西方帖木儿等国狼子野心,意欲反明复元。北方蒙古虽然分裂成鞑靼瓦剌和兀良哈三部,但却时常侵犯...