手机浏览器扫描二维码访问
仁王的假期过得特别充实。
春季的特训时间表并未像夏季那样特意错开了太阳最盛的时间,理论上是可以在天黑之前完成的。
但事实是,参与特别训练的十几个人,都没办法在最理想的时间下完成全部训练。
就算是最游刃有余的三巨头(这个称呼还是来自于《网球周刊》的中学版面)也一样。
这原本就是他们查了资料,又找了认识的私人教练(国小时曾上过课的教练)询问后安排出来的最贴近极限的训练单。
他们手上的负重并不止0.5kg,他们的训练单上只在计算过骨骼承受力后写上了最大的负重数。
并且为了监督(观察训练单有无训练量过度和部员们有无身体不适)大家,他们都压缩了自己的练习时间。
这意味着花更短的时间完成更重的训练。
网球练到一定程度,水平上的差距在基础训练时其实无法体现。
但大家训练量是不一样的,有限时间里不一样的训练量,多少也体现了网球水平了。
在此之前仁王是不觉得自己体力很差的。
他一向擅长运动,国小时也在运动会上拿过不少奖项,学习网球后也只是觉得这个运动很有意思坚持下去也不错。
会累到腿软下楼梯发抖,真是太夸张了。
幸好的是比他惨的人不止一个。
比如说那边那个坐在地上起不来的红头发小子。
仁王靠着铁丝网慢吞吞整理自己的网球袋,看着那边红头发的小子坐在地上大口喘息。
一会儿后一个黑皮肤的总和他走在一起的人小跑过来,蹲下来给他揉腿。
“啊,杰克,有你在真是太好了。”
他隐约听到这样的声音。
然后那个黑皮肤的少年露齿一笑,黑夜里特别耀眼。
仁王突然就有些难受。
前辈还问他为什么不找那个红头发的小子呢。
就算都打算在双打上发展,人家也有搭档了啊。
还是单打好。
仁王垂眼看了自己的网球袋,检查了一下里面的球拍和个人物品,拉上了拉链。
他去社办冲了个澡,换了干净的衣服。
全国大赛夺冠以后网球部多了不少设备,公用的球拍和球也添置了一些,甚至在社办里多了一个全自动洗衣机。
仁王把写着自己名字的运动衫丢进去,看已经满了就按下了开始的按钮。
他走出社办的门,开始琢磨自己如果想要单打,要多做多少训练。
目前的训练单上,他还不能完成全部的附加项,特别是附加项里面的体能和力量训练。
这是他的弱项,也没办法一蹴而就。
但晚饭过后自己在家里做一做简单的力量训练还是可以的,只要不影响到第二天的练习……这个要试一试,毕竟他已经觉得完成练习不容易了。
还有什么呢?
还有,至少要能打败现在正选队伍里的人。
那三个同级生……
目标还是要有的,长期目标可以定的远一点。
她是医学世家传人,亦是美食大咖。不料一朝穿越,竟然还买一送一带个球?看着贫穷的村子,上有老小要养,下有极品亲戚。她咬咬牙,仰天长叹我去,必须要先分个家!利用现代所学,治好了倾城容貌,并将美食连锁店开遍大陆。可是谁能告诉她这是怎么回事?昔日落井下石的亲戚厚着脸皮攀关系也就算了,怎么还引来一群狂蜂浪蝶?...
王者重临都市,掀起腥风血雨!你强,我比你更强,你横,我比你更横!敌人要杀,而不是打,美妞要泡,而不是看!神秘师傅姐姐,冷艳无双女杀手,高高在上女总裁,温柔可人小娇妻别跟哥讲什么套路,丑逼泡妞需要套路,而哥泡妞只需要套!都说红颜是祸水,就让哥被祸水淹死吧!不开车的司机不是好司机!来不及解释了,兄弟们快上车!皇家交流会所456183684...
自从捡了个天庭,林舒从此逆天地浪了起来!一天六千字保底,更新时间12点,18点。加更条件一个玉佩加更一章,一个皇冠加更十章。书友群365102034,有兴趣的可以加入,大家一块聊天打屁!...
这本书能带你看懂中国历史演进的逻辑中国奇迹持续的原因以及,该如何认知我们的世界角色。在这个关键节点,每个人都在思考未来。我们在思考未来的时候,最重要的事情是对目标的设定。而如何设定目标,取决于你怎么理解自己理解中国理解世界。每个人,都该思考在起伏的浪潮中,一个人怎么认知环境?过去40年,中国为什么能迅速崛起?中国式奇迹能否持续?未来,世界会有怎样的格局?在大环境下,你该扮演怎样的角色?...
本想以普通人的身份和你们相处,没想到你们竟然瞧不起我,我摊牌了,我是第一继承人。...
简介相传有一个二十一世纪的大学生秦轩曾穿越唐朝,并成为一代大宗师!据说对联的产生诗歌的兴起雕版印刷的昌盛活字印刷术的发明酒之蒸馏杏花村的闻名唐三藏西游佛教盛行唐太宗的改革武则天还政李家狄仁杰闻名资本主义萌芽等等,都与他不无关联。然而史书却没有记载,却是为何?就在国人不断歌颂唐朝鼎盛的多年以后,二十三世纪考古学家于终南山一处古墓发现了端倪,墓中竟然发现了二十一世纪盛行的手机内存卡,经过众科学家的修复,从其中发现了一篇自传。本书不过是根据那篇电子档的自传,向世人诉说一段不为人知的故事...