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第1156章（第1页）

……

“小心点。”

叶寻手里提着的东西，不小心碰到了前面的大哥，他提醒道。

叶寻连忙表示歉意，又往后退了几步，正好那行李箱又给把后面刚来的人的脚，给压到了。

好吧，现在是进退不得，陷入两难。

叶寻艰苦的在中间，崩着身子，那是为了不影响前后的人，那展现出了极高的素养！

虽然还真是挺辛苦的，但你有素养，我有素养，那就不辛苦了不是嘛。

叶寻前面和后面的大兄弟，见叶寻已经这么努力，皆是让出了一点空位，这就是人与人，退一步就都是海阔天空呐！

很快，就到了叶寻，高高兴兴的付完了脏后，叶寻才算是将那些吃的纷纷放进了行李包和行李箱中。

…………

回到了宾馆，叶寻照常的洗了个澡，夸赞了一下自己那健硕，又帅的流鼻血的身体，一切都是那么的美好，你说是吧。

拿出手机一看，时间都已经快到了凌晨一点，得了！

为了不熬夜，只好又通宵了！

……

清晨，叶寻老早的穿好了衣服，下楼晨跑，不因为其他的，就是因为有些紧张，毕竟还是第一次接这种护送任务。

这晨跑，叶寻以前以为是很累，直到看到好些在晨跑的漂亮姑娘，向他打招呼后，他终于明白了晨跑了乐趣！

这乐趣就是晨跑，有助于我们早上恢复精神，不只是提神醒脑。

还可以，提高心情，晨练可以提高心情，帮助我们的身心健康得以保障！

因为晨练往往都是在户外进行的，试想，在车流量人流量都非常稀少的早晨，沐浴着清晨崭新的阳光，进行温和的有氧运动。

帮助身体缓缓地苏醒，这对于我们的心情都是具有一定的提升的。

增加身体素质！

晨练可以提高我们的身体素质，帮助我们增加身体素质这方面，帮助我们具有健康。

你会发现，经常参与运动的人，身体都挺健康的。

他们很少生病、他们的身体素质比较高、他们的体力充沛旺盛，这都象征着健康、意味着健健康康！

健康就是我们宝贵的财富！

提高热量燃烧。

晨练可以帮助我们提高热量的燃烧，也就是卡路里的消耗。

很多人都肥胖都是因为身体内的热量堆积，从而导致的肥胖。

而如果你可以多参与晨练运动，身体的热量就会有处消耗，热量消失了，脂肪就难以生成了，从而帮助自己预防肥胖。

从此以后，大胖妹，变成性感妹，大萌妹也无不可！

让自己从男人害怕的坦克，变成男人触之不到的女神，是不是想想就很激动。

还可以提高肌肉质量。

晨练可以帮助我们提高肌肉质量。

我们经常进行晨练，我们的身体就会变得更加灵活，从而提高肌肉的质量，帮助我们具有高肌肉质量。

晨练基本上都是有氧运动，有氧运动对于肌肉的成长虽然帮助比较小。

但是却可以帮助我们的肌肉灵活度有所提高，从而帮助自己的肌肉变得更加灵活。

以后，和自己老婆晚上的时候，都会更加的有精神，而不至于被自己的老婆翻白眼儿。

晨跑还能平和心境！