四五中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十章 海边训练(第2页)

韩墨叫韦瑾站好拳桩,然后就在这位置走起拳击步。

这样的训练韦瑾还是第一次看到,心里也是觉得新鲜。

刚开始在海面上走拳击步的时候,韦瑾的重心还算平稳。

但渐渐的,可能是沙子的松软加上海浪的拍击,韦瑾有几次就差点摔倒,但还能及时反应过来,调整好自身重心才没有摔倒。

韩墨看到韦瑾稍微有些习惯了这海浪的拍击,就叫韦瑾走十字步。

韦瑾在海水淹膝的海边走了两轮的十字步,就走环绕步。

累了就上岸休息,休息好后就又开始重复之前的步法,不过这后面除了走步法外,还要配合上空击。

韩墨给韦瑾布置了训练组数后,就跑去一边练自己的。

在一旁训练的韦瑾休息时就会看韩墨是什么训练的,但韩墨除了在海边练习步法,就是练上身的摇闪。

韩墨偶尔也会出拳击打空击,但那空击不完全是拳击的直摆勾,还有一些别的拳术在里面。

韦瑾除了看出拳击的出拳外,其他的都不知道出的什么拳法。

在韦瑾完成了韩墨布置的训练组数后,韩墨也停了下来休息。

两人休息了一会,韩墨就叫韦瑾到刚才的位置做靶击的练习。

听到打靶训练韦瑾还是很高兴的,但海水的阻力让原本兴致极高的韦瑾失误连连。

因为是站在海水里,每次上步击打的时候都因为海水的阻力使得动作变形。

这让已经不算新手的韦瑾又重新经历了一次新手学拳的过程。

韩墨看到韦瑾这个样子,就笑着道:“慢慢来,先保持好自己的重心,出拳的动作轨迹,然后再想着克服脚下的环境,击打到我手掌”

韦瑾听完韩墨的话,就静下心来。

每次滑步出拳的时候,感受了脚下的阻力,步落下接触到那松软的沙滩才转腰送肩出拳。

一次打不到,就两次,三次,慢慢的韦瑾在海水里的滑步出拳也顺畅了起来。

韩墨给的靶击目标也不复杂,就叫韦瑾打简单的二四六八十的直拳训练,然后才是直摆直的组合训练。

几个回合下来,韦瑾也算是初步适应了这海边训练的环境。

完成了靶击的训练,韩墨和韦瑾就开始了摸肩的训练。

拳击的摸肩训练,也是一种趣味训练,在曾加训练趣味的同时又可以提高人的反应。

这摸肩的训练,韦瑾完全是受虐的一方。

就算在拳馆里软垫上和韩墨训练,他也休想摸到韩墨的肩旁,更何况现在还加上海水的阻力。

每一次韦瑾出手的时候,韩墨就从旁边闪过,然后就轻轻的拍击在韦瑾的肩上。

韦瑾还没来得急退步撤开,韩墨的另一只手就拍上了韦瑾的另一边肩旁,然后就后撤退开。

就连韦瑾想上扑拼一次也要摸上韩墨的肩时,韩墨也是轻易的就绕步到韦瑾旁边,然后就是一连串的出拳轻拍在韦瑾的肩膀上。

韦瑾面对韩墨一连串的拍击,也是没什么办法,感觉这海水的阻力和拍击的力道对韩墨不起作用一样。

两人的训练从早上跑步开始再到海边训练,一直到进行到十来点钟。

韩墨本来是打算叫韦瑾和他一起往回跑回去的,但看了韦瑾的状态后就放弃了这个想法。

这韦瑾第一次出来跟他训练,能做到这一步已经算不错的了,如果再跑回去身体可能就会吃不住的吧。

但韩墨也没让韦瑾搭乘公交回去,这时的公交冷气开得很足,这时上公交也会容易着凉。

本周收藏榜
热门小说推荐
腹黑爹地酷妈咪

腹黑爹地酷妈咪

婚后半年,他不闻不问,当她不存在。半年后第一次见面,他笑得云淡风清,将她堵在洗手间段小姐是忘了自己的身份吗?我看我有必要提醒你。于是第二天,她几乎直不起腰。第二次见面,他优雅解扣,将她逼入死角求我,我就放过你!她终于忍无可忍求他,他却恶劣地笑已经晚了。在港城,谁人不知商先生,又有几人见过商先生,传闻商先生阴狠绝戾,传闻商先生只手遮手,传闻商先生美女如云,但对于段漠柔来说,商先生存在的意义,只是恨她。可是为何明明那么恨她的商先生,却夜夜对她热情如火?他步步为营,她以退为守。势均力敌的爱情,到最后,谁输?谁赢?...

天价小娇妻

天价小娇妻

做我的情人。第一次见面,他逼她做情人。钱赚够那我滚了,再见。她包袱款款走得潇洒。恶魔总裁全世界通缉女人,想逃?先把我的心留下!这是一场征服与反征服的游戏,谁先动情谁输,她输不起,唯一能守住的只有自己的心。...

太古圣王

太古圣王

太古年间,苍穹破裂,外道邪魔入侵,世间生灵涂炭。一代神女现世,为解救苍生,耗尽神力,炼化亿万星辰补天,灭魔斩邪,让世界重回太平。少年携带龙菱宝玉,苦修于修炼之门,星辰之子,强势崛起太古圣王读者群248149941...

繁荣末世大逃杀

繁荣末世大逃杀

核弹洗地僵尸围城?醒醒吧,这些东西早特么过时了,那分别是冷战时期和21世纪初的人该幻想的末世形态。让一个2044年穿越回来的作者,告诉你们什么是真正的末世人工智能高度发达,人类不用从事生产,就能享受极度繁荣的物质生活等等!既然那个世界人人可以穷奢极欲,为什么还要叫末世?人类失去的到底是什么呢?...

吻上恶魔拽校草

吻上恶魔拽校草

颜小洛,过来让本少抱抱。颜小洛,滚过来给本少亲亲!颜小洛,你敢看除本少以外的男生,想死吗?一场赌约,她成了他为期一个月的专属女佣!精神受折磨就算,还要忍受他的毛手毛脚。冷席辰,你的手放哪里?混蛋,老娘不伺候了!唔颜小洛怒,专属女佣怎么专属到连初吻都要献上?他将她壁咚在墙上,抬起她的下颚,拽拽道不爽?再来一次。唔...

蜜战不休:总裁太欺人

蜜战不休:总裁太欺人

她用心爱他,却被当作棋子。三年的婚姻,被推上风口浪尖,她果断丢出离婚协议,顾南城,离婚吧!男人却固执将她拥入怀中,慕凌歌,从此以后,再不分离。...

每日热搜小说推荐