四五中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十四章 新计划二(第1页)

第二天,才刚进拳击区域的韦瑾,就被吴乾给叫住了。

“教练,有什么事嚒?”

韦瑾问道。

“是有点事,你先坐这等会”

吴乾道。

韦瑾虽然很想知道教练这时叫他有什么事,但既然教练说了叫他等会,他只能坐着等下了。

韦瑾坐了一小会,就看到韩墨拿着两份表格走了进来。

吴乾看到韩墨进来后,就把还在做热身训练的罗毅喊了过来。

过来的罗毅看到脸色有些茫然的韦瑾,心里也不知道自己教练叫自己过来,是搞的哪一出。

此时韩墨就把两份表格递给了吴乾,吴乾看了下后就分别给了韦瑾和罗毅各一份。

两人结果表格还没细看呢,吴乾就说道:“这表格就是你们今后一段时间的训练计划,这两份训练计划是你们韩教给你们做的,你们还不谢谢你们韩教”

韦瑾和罗毅听到吴乾这话,也来不及细看上面的计划内容,两人看向韩墨就同声道:“谢谢韩教”

韩墨看着道谢的两人,淡淡的一笑后就转身忙自己的事情去了。

韩墨转身走后,吴乾就道:“你们先仔细看下,一会就按这份训练计划去进行训练”

“好的,教练”

两人回道。

两人应了声后,就都低下头看自己手上的训练计划。

韩墨的这训练计划和之前吴乾定制的训练计划还是有个别的差异,这份训练计划对各部位的强化分得更加细致些。

吴乾也不打扰两人,这份计划还是他昨天和韩墨商量后,叫韩墨从之前的训练计划里进行改进,和增加细分一些训练项目。

两份训练计划都是为两人量身定制的,不再是之前集体都用的那份训练计划了。

韦瑾看完后,就和罗毅的换过来看看,一些罗毅练的项目,韦瑾的计划里是没有的。

有些韦瑾练的,罗毅的也没有,但这两份训练计划大体是相似的。

韦瑾拿着这份训练计划,心里那是相当的开心的。

发觉现在的自己又朝前走了一步,剩下的就是努力和汗水的付出了。

韦瑾把自己的训练计划收了起来,然后就开始进行热身。

因为时间还早,此时的拳击区域,就他们四人,其他的会员都还没过来训练。

而热完身的韩墨就找到吴乾,然后就笑问道:“今天我这边有几节课”

“两节,再给你安排多了的话,你不得和我闹”

吴乾说道。

韩墨听到吴乾这话,就笑笑没在说话。

过了一会,吴乾道:“这时候那些学员还没过来,也是无聊,我们进去试试”

韩墨听到吴乾这话,看了看吴乾,眼神里似乎在问“你确定”

本周收藏榜
热门小说推荐
平妖纪

平妖纪

仙侠盗墓流每日二更。荒古时代,烛龙作乱于东海,中洲仙人合力镇压之烛龙断角遁于海外风暴深处其角化为一缕剑芒,坠于中洲以西之地。沧海桑田,转眼已是十万年后。孤儿姜剑秋被师父凌楠子带回淮山派中,自此踏上修真之路。剑破苍穹云海,魂散中洲河山,善恶回谁人定,为魔成仙一念间!...

穿越之一品财女

穿越之一品财女

一出生便被重男轻女的父母抛弃,童年在福利院度过。长大考上高等警校,却因错爱渣男,直接导致自己牺牲性命。醒来,命运的轮回,只是此时此地此心与上一世天壤之别。为生计外出觅食几番遇险,想致富的小少女在某美妖孽的帮助下开始习武采药捕猎。某次狩猎,出奇不意发现一国家宝藏。从此闯荡江湖寻宝藏办学校炒地产不俱艰辛打造属于自己的黄金帝国。...

农家小仙妻

农家小仙妻

乡村草屋?家中无粮?父亲重伤?母亲懦弱?弟妹弱小?宁瑾萱眯了眯眼睛,拥有空间福利,还怕穷?天上会掉下一个林妹妹?不,她是只捡到一个神仙哥哥。最要命的是整天追着她喊娘子,她的名声全都坏在他手里。娘子,你饲养的鸡鸭兔子是灵禽啊!废话,空间里养出来不是灵禽是什么。娘子,凶兽你也敢收养?为何不敢,空间在手,自然可以收尽天下凶兽,本姑娘还是最强悍的召唤师呢!娘子,本尊者比人家帅,你是不是该迷恋我,记住你是我赫连傲轩的娘子,只能看我。臭美的死家伙!...

快穿攻略:男神宠妻指南

快穿攻略:男神宠妻指南

日更6000,1V1甜宠文男神有三宝长得帅声音好身材更是棒棒哒不过就是超级难推倒悲催的欧桃桃唯一的任务就是要推倒他们!征服他们!偏执总裁桃桃,你别想逃了,乖乖被我禁锢吧!清冷上神小猫儿,既已成为本尊爱宠,你还想去哪?痴情帝王若是你在,负尽天下又何方?还有嗜血教主霸道上将网游大神末世王者各式大神等着你来一一解锁!...

萌妻很纯情:二嫁亿万继承者

萌妻很纯情:二嫁亿万继承者

她婚内生子,孩子却不是老公的,她惨遭婆婆虐待,孩子被偷,老公无情外遇。六年后,一次意外,让她与全市最有钱的男人有所交集,更被他的儿子勾起了严重的母爱。一面是魅力男人的追求,一面是相爱九年老公的极力挽回,二十七岁的她,她该为自己做出如何的选择?...

我在夜店那些年

我在夜店那些年

我隔壁住了一个小姐,那天我偷看她带别的男人做那种交易被发现后,她就带我下了海...

每日热搜小说推荐