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第12章 身体的巨大变化搏杀术（第1页）

“苏先生，之前有做过系统性的健身吗？”

当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。

“没有！”

苏阳耸了耸肩：“平时下楼买菜算不算？”

宁彩蝶摇了摇头再次问道：“那您具体想锻炼哪方面？”

“力量吧，还有整体韧性以及耐性！”

苏阳想了想说道：“最好还能学习一些防身术！”

“那就先从锻炼力气上开始吧！”

宁彩蝶把他带到一排哑铃面前：“先从最轻的开始举，每只手举100下，等逐渐适应后再增加重量！”

苏阳看着一排哑铃，拿起了一个最轻五公斤的。

轻而易举就举过了头顶。

“这也太轻了吧！”

苏阳心中暗道。

虽然他身高182cm，体重140。

重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松，但绝对不会像现在一样，就跟轻无一物。

“肯定有问题！”

苏阳眉头一皱。

随后又拿起了一个重15公斤的哑铃在手里掂了掂，还是感觉很轻。

再次换上了重二十公斤的，感觉还是和之前没什么变化。

就这样，苏阳一直拿起、放下，来到最后一个重达五十公斤的哑铃前。

随后握在手中，才让他感觉出了些阻力。

不过也并不是很大，很轻易的就举了一百下。

“看来重生后不但我的体内自带了一个空间，身体素质也得到了极大的加强！”

这一发现让苏阳惊喜不已。

之前没有发现，可能是因为一直想着怎么囤生存物资的事情，而没有往这方面想。

看着对方轻轻松松就单手举起了重达一百斤的哑铃，宁彩蝶都看呆了。

这是一个没有做过系统锻炼的普通人，能够做到的吗？

单臂举五十公斤，这可重量级举重运动员练习时用的。

一般运动员很少使用。

“苏先生您不会是举重运动员吧？”

看到苏阳把手里的哑铃放下，宁彩蝶问道。