手机浏览器扫描二维码访问
st马彪子终于答应传我东西了。
但却不是?我想像中?武林高手?给我传输内功。
帮我打通奇经八脉?又或度我一身真气。
还有什么。
让我吃什么灵宝草药…;…;
他传我的第一个撑着站?在示范完动作后?我就抓狂了。
这他大爷地是武功吗?
撑着站很简单?就是找个窗台?或者是比肚脐眼高的地方。
然后?两只手握成拳头?放到窗台上?支撑住身体。
脚尖呢?微微点地?要是一个离地?又不离地的状态。
此外?马彪子还告诉我一些要领。
撑着站?胳膊不能使劲?要把胳膊微微曲起来?然后受力。
真正使劲的是肩膀子和后背。
这个过程中?整个下半身是放松的?腰?肩膀上的肌肉在发力?使劲。
胳膊不发劲?只起到撑住身体的作用。
听过了讲解?就近找个桌子?按马彪子比划的我演练了一下?立马感觉这东西不好练了。
首先拳头疼?其次?我使不好那股劲儿。
我没感觉肩膀。
腰上有什么劲。
我感觉使劲的还是胳膊。
马彪子看我呲牙咧嘴的模样儿?他笑了。
“功夫?是那种容易学的吗?你这才哪到哪儿?战场上?杀人就是那么一眨眼的功夫。
可为这一眨眼?你背地里要有死上几十回的心和毅力?你才能成。”
“没指望你立马就会。
我瞧见你这动作?心念领的也差不多?照这个练吧。”
马彪子拍拍我肩膀?又开始指导我蹲着走了。
蹲着走?更费力。
首先这个蹲?就不是蹲马路伢子的那种蹲法儿。
它的要领是?大腿跟小腿不能挨着?要有一定的距离。
这难度?跟站马步差不多了。
其次?要求膝盖不能过脚尖。
按马彪子话说?我要是过了脚尖这么练?不出三月?我这两腿的膝盖可就废了。
再者?上半身?能直尽量不要弯?脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。
两手要背在身后?走的时候?脚丫子不能折?不能弯?脚掌要平移出去。
动?动的是两胯?而不是脚和腿。
谈少,你别忘了我们的婚前约定,我们只是假结婚。顾以安咬牙切齿地握住某人探入她领口的手。谈晋承邪肆一笑,毫不客气地吻了下来我只知道,我们的结婚证绝对是真的。谈晋承白两道只手遮天的帝少,人前神秘冷血高不可攀不近女色,人后腹黑狡诈傲娇自恋极其难缠。顾以安原本以为跟自己签婚前协议的是谦谦君子,闪婚之后她...
这是一个最爽的故事。听说你是旷世天才,修炼速度万中无一?我有最爽修炼系统,提供五万经验卡,十万经验卡听说你有无双神剑,力破苍穹天下无敌?我有最爽神兵系统,无双神剑只用来砍柴烧火听说你有万年灵芝,世间疯抢价值连城?我有最爽农场系统,天才地宝收获一茬又长一茬最爽美食系统,绿豆糕拐走高阶魔兽,麻婆豆腐骗走十阶火龙最爽红包系统,抢红包抢完神石抢神器最爽神镜系统,敌强任他强,弱点尽掌握最爽酷炫装逼打脸系统,驰骋异界,等你来战!...
推荐新书网游之江山战图QQ群571555o3...
精灵和兽耳娘成为人类捕奴队的目标精灵们躲在大森林里面苟延残喘矮人和地精藏入深山和地底兽人只能逃窜到北部的苦寒之地人类的光辉照耀整个大陆。这些只是吉...
(双洁甜宠治愈)京都第一豪门司家少爷司伯珩,三十岁都不曾有过一段恋情,外界揣测他不是身体有问题,就是取向有问题,直到司家忽然多了一位年龄很小的少奶奶。据说这位少奶奶还在上大学,据说少奶奶是故意在酒吧卖惨勾引到了司少,一众拥有豪门梦的女人纷纷嫉妒的捶胸顿足,这样也行?因此,这位小少奶奶也收获了一批黑粉,她们不遗余力的爆料着她在司家的悲惨生活,被司少的小三小四小五等暴揍,被家族旁支当众羞辱,跟家里佣人们同吃同住,被婆婆要求马上离婚。颜茸茸表示,自己真的冤枉啊,她明明没勾引,也没挨揍,而且肚子里还踹着司家的乖孙,婆婆公公一天三趟的来劝她搬回老宅要亲自照顾。她努力想了想,在黑粉超话留下一句话。其实,我真的不悲惨呀!...
牛头人,憨厚,朴实。牛头人,勇猛,无畏。牛头人,愣头青,铁头娃。成为一名牛头人酋长,发展科技,战争古树,生命之泉收拢部族,比蒙,狮人,狗头人召唤英雄,凯恩,阿利斯塔,哀木涕成为诸天最强牛头酋长。书非游戏,非游戏,非游戏,重要的事情说三遍。...