四五中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第48章 苦炼（第3页）

步入阶梯上，加注在身上的重力，他们早已适应了。

前五个阶梯，走的很轻松。

接下来的阶梯，郗嫮渐渐有些吃力。

不过，看到身边的妖孽丝毫不受影响，只能咬牙不表现出来。

到了第八个阶梯时，郗嫮脸上有了汗珠滚落。

“郗儿，不要着急，慢慢来。”

祁辰劝慰着，“郗儿，第九个是你目前的极限，忍耐住，不要焦急，只有一步一步脚踏实地走上去，才会有效果。

先停下来，原地歇息，体会刚刚登上时的感觉。

从第一个阶梯开始，每登上一个阶梯，有什么感觉，回想一下，细细体会。”

郗嫮停在了第八个台阶上，听从祁辰的意思，仔细回想体会。

第一阶，抬腿很容易就跨上去了。

当时，先迈的是左腿，脚微微提起，后全身重心跟着向前，右腿被带动上来了。

第二阶......

终于，郗嫮明白了祁辰的意思。

在登上台阶时，要身体协调，自然而然的发力。

整个过程流畅自然，不是只有一只脚迈上去了才能想办法迈出另一脚的。

闭上眼睛，伸出左腿，心神放松，让身体处于一种自然的状态下。

缓缓地，跨上了第八个阶梯。

郗嫮睁开眼睛，觉得刚刚那个状态很奇妙，似乎没有多么费力。

“郗儿，做的很好，就要这样慢慢来。

不要强逼着自己向上，当达到那种状态时，跨上去才会有更好的效果。”

祁辰耐心地指导着。

一个教的认真，一个认真的学。

很快地，一天过去了。

郗嫮惊奇地发现，这一天竟然到了第十一个台阶。

而她也没感觉到累死累活。

这样的效果比她之前十几天的效果好太多了。

“妖孽，你是看我实在太笨才来陪我的吧。

说的那么冠冕堂皇。”

郗嫮在看到这一天的成效后不得不多想。

妖孽一定是看不下去了，才来陪她炼的。