手机浏览器扫描二维码访问
st马彪子终于答应传我东西了。
但却不是?我想像中?武林高手?给我传输内功。
帮我打通奇经八脉?又或度我一身真气。
还有什么。
让我吃什么灵宝草药…;…;
他传我的第一个撑着站?在示范完动作后?我就抓狂了。
这他大爷地是武功吗?
撑着站很简单?就是找个窗台?或者是比肚脐眼高的地方。
然后?两只手握成拳头?放到窗台上?支撑住身体。
脚尖呢?微微点地?要是一个离地?又不离地的状态。
此外?马彪子还告诉我一些要领。
撑着站?胳膊不能使劲?要把胳膊微微曲起来?然后受力。
真正使劲的是肩膀子和后背。
这个过程中?整个下半身是放松的?腰?肩膀上的肌肉在发力?使劲。
胳膊不发劲?只起到撑住身体的作用。
听过了讲解?就近找个桌子?按马彪子比划的我演练了一下?立马感觉这东西不好练了。
首先拳头疼?其次?我使不好那股劲儿。
我没感觉肩膀。
腰上有什么劲。
我感觉使劲的还是胳膊。
马彪子看我呲牙咧嘴的模样儿?他笑了。
“功夫?是那种容易学的吗?你这才哪到哪儿?战场上?杀人就是那么一眨眼的功夫。
可为这一眨眼?你背地里要有死上几十回的心和毅力?你才能成。”
“没指望你立马就会。
我瞧见你这动作?心念领的也差不多?照这个练吧。”
马彪子拍拍我肩膀?又开始指导我蹲着走了。
蹲着走?更费力。
首先这个蹲?就不是蹲马路伢子的那种蹲法儿。
它的要领是?大腿跟小腿不能挨着?要有一定的距离。
这难度?跟站马步差不多了。
其次?要求膝盖不能过脚尖。
按马彪子话说?我要是过了脚尖这么练?不出三月?我这两腿的膝盖可就废了。
再者?上半身?能直尽量不要弯?脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。
两手要背在身后?走的时候?脚丫子不能折?不能弯?脚掌要平移出去。
动?动的是两胯?而不是脚和腿。
狙神江雨寒退隐之后,CF界成了后起之秀的天下,但始终缺乏一个精神领袖。萧然,一个智商极高的天才横空出世,他因为崇拜狙神江雨寒而选择狙神的母校读大学,其后沿着狙神曾经的脚步不断地前进,并且受到狙神的亲自指点,成为狙神亲传弟子之一,其后率领战队在无数大赛当中大放异彩,获得了无数荣誉,造就了又一段关于CF的传奇,这本书的风格与狙神传说相似,继续猥琐,持续风骚。每日保底两更,精彩不断,敬请关注纳兰初回归看书网倾力大作!...
霸道甜妻要独占是揽月精心创作的历史小说,79中文网实时更新霸道甜妻要独占最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的霸道甜妻要独占评论,并不代表79中文网赞同或者支持霸道甜妻要独占读者的观点。...
这一辈子不能做白富美,一定努力做高富帅他妈!卢阿暖穿越了,家徒四壁,娘软弱,弟妹众多,娘肚子里还有一个,卢阿暖一咬牙,决定向穿越人士学习,种田发家致富!可在这个重男轻女的楼兰国,处处碰壁,卢阿暖告诉自己,咱不拼爹,拼实力,拼人品。照样混得风生水起!...
旁人大婚是进婚房,她和墨靖尧穿着婚服进的是棺材。空间太小,贴的太近,从此墨少习惯了怀里多只小宠物。宠物宠物,不宠那就是暴殄天物。于是,墨少决心把这个真理发挥到极致。她上房,他帮她揭瓦。她说爹不疼妈不爱,他大手一挥,那就换个新爹妈。她说哥哥姐姐欺负她,他直接踩在脚下,我老婆是你们祖宗。小祖宗天天往外跑,墨少满身飘酸我家小妻子肤白貌美,天生尤物,给我盯紧了。少爷,你眼瞎吗,明明就是一飞机场你懂什么,等入了洞房,本少早晚让她凸凹有致。众吃瓜跟班少奶奶一直都是只能看不能吃吗?滚...
她这辈子最大的幸福就是嫁给他为妻,她以为爱情就是白头到老,可她没想到爱情还有置人于死地。结婚五年,他带着他的初恋登堂入室,她怀着孩子,笑着说我给你做饭。他冰冷说孩子打掉,离婚。她像个失败者一样央求他,可没想到,他纵容他的初恋将流产的她推下楼,不治身亡。再次醒来,是她和他结婚的第一个月,她终于抛弃懦弱,勇敢的直视他离婚吧,谭先生。重生后的她,坚强自立,身上还时不时带着一股神秘感,终有一日,他将她按在墙上,耳鬓厮磨间沙哑的问道你对我下了什么药?毒药,还有,我不是谭太太。...
八年归来,看到的却是被铁链锁住的心上人,已经站在巅峰的他,要让这世界颤抖!...