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第9章 平安快乐的要诀4（第3页）

他的解释是：“如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。”

这简单的小魔法真有效吗？你自己去试试看吧！

先在你的脸上堆起一个大大的真正的微笑，放松肩膀，好好地深吸一口气，再唱首歌。

如果不会唱，就吹口哨；不会吹口哨的，就哼唱。

很快地，你就会明白威廉·詹姆斯的意思——如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。

这点小小的基本真理可以为我们的人生带来奇迹。

我认识加州的一位女士，如果她知道这个秘密，24小时内就能清除她心中的阴霾。

她老了，是位寡妇——我承认这实在很悲哀——可是她是否能作出快乐的样子呢？当然没有，如果你问她好，她会说：“嗯，我还好啊！”

但她脸上的表情及声音都表示：“噢！

老天哪！

你看我这人多么倒霉啊！”

她几乎是在责备你在她面前太快乐了。

其实，比她不幸的妇女还多得很。

她丈夫遗留给她的保险金够她过一辈子，她已成家的子女也给了她一个家。

但是我很少看到她笑，她抱怨她的3位女婿小气自私——虽然她每次都在他们家住上好几个月。

她又埋怨她女儿从来不送她礼物——虽然她自己把钱守得死紧，“为了我自己要养老！”

她实在是自虐其人。

非要如此不可吗？最遗憾的正是这一点——她完全可以把自己从不幸、痛苦的老妇转变为家中受尊敬、被爱戴的慈祥家长——只要她愿意改变。

所有这些改变只要从一个行动开始，就是做出开心的样子，做出可以付出一点爱心的样子——而不是将自己桎梏在痛苦的深渊中。

恩格勒特先生因为发现了这个秘密而能活到今天。

恩格勒特先生十年前得了猩红热，康复后，却发现自己得了肾炎。

他遍访很多医生，偏方也都试过了，却医不好病。

不久，他又得了一种并发症，血压上升。

他去看医生，医生告诉他，他的血压已经上升到了214帕。

当然情势很危急，他最好先安排后事。

他说：

“我回了家，查了我的保险都还有效，我办了告解，接着陷入消沉。

我把每个人都弄得不痛快。

我太太及全家一片愁云惨雾，我自己也不能自拔。

过了一个星期自怨自艾的日子，我对自己说：‘你简直像个傻瓜！

你可能一年内都死不了，为什么不让眼前的日子好过点？’”

“我放松肩膀，挂上微笑，做出一切正常的模样。

我得承认开始都是装出来的，不过我一直强迫自己开心，结果不但对我家人有益，更帮助了我自己。”

“首先我发现，我开始觉得好些了，简直像我假装的一样好；情况越来越好，直到今天——过了我的死期很长时间了。