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第10章 离复出不远了（第5页）

听到这里，不仅是齐达内，连一旁竖着耳朵倾听的陈思和陆弦本人，都露出了惊喜的表情。

队医继续说道：“当然，这并不意味着他可以立刻进行高强度对抗。

韧带虽然愈合了，但周围的肌肉力量、关节的稳定性以及本体感觉都需要时间来恢复和重建。

我们今天开始的，就是这个阶段的恢复性训练。”

他指了指陆弦正在进行的动作：“我们会从最基础的肌肉激活、关节活动度恢复开始，逐步增加负荷和复杂度。

包括平衡训练、力量训练，然后是慢跑、变速跑，最后才会是有球训练和对抗性训练。”

齐达内点了点头，神情专注地听着。

他最关心的还是那个问题：“那么，预计他什么时候可以回到赛场？”

队医沉吟了一下，给出了一个相对乐观的预测：“如果一切顺利，按照我们制定的康复计划，并且陆的身体反应良好的话，他将会在接下来的时间里，逐渐加大训练强度。

预计……在9月底，他应该可以开始参加部分合练，甚至可以尝试踢一些短时间的队内对抗赛。

如果一切顺利，或许月底的某场比赛，他可以进入替补席，获得一些比赛时间来找找感觉。”

“9月底？！”

这个时间点让齐达内都感到有些惊讶。

这意味着，如果一切顺利，陆弦的恢复周期将比最初预估的要短上不少。

这对于正处于多线作战，并且中场需要轮换的皇马来说，无疑是一个天大的好消息。

陆弦听到这个消息，更是激动地攥紧了拳头。

这意味着，他距离重返赛场，又近了一大步！

他甚至已经开始想象自己再次踏上伯纳乌草坪，听着球迷们山呼海啸般欢呼的场景了。

陈思也由衷地为好友感到高兴，他用力地拍了拍陆弦的肩膀：“太好了，小弦！

我就知道你一定可以的！”

齐达内脸上终于露出了明显的笑容，他对陆弦说道：“陆，听到这个消息我很高兴。

但记住，不要急于求成，一切听从队医的安排。

我们需要一个百分之百健康的你。”

“我明白，教练。”

陆弦郑重地点了点头。

这个消息像一阵春风，迅速传遍了整个巴尔德贝巴斯基地。

球员们在接下来的训练中，似乎都更加投入，更加卖力了。

核心球员的即将回归，无疑给全队注入了一针强心剂。

陆弦在队医的指导下，一丝不苟地完成着每一个恢复动作。

虽然只是简单的抬腿、勾脚，但他却做得比任何一次训练都要认真。

阳光洒在他的身上，汗水折射出点点光芒，那张坚毅的脸庞上，写满了对足球最纯粹的热爱与渴望。

一个漫长的等待，似乎终于要看到尽头了