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第二百七十章（第3页）

冥想主要以冥想为主，坐姿点双，单，天板，选一。

坐着做三折，就是稍后臀部，腹部稍微凸起，胸前稍微向前，不要刻意设计舒适度。

握在腹部的手。

然后微微闭上眼睛，安然进入安静，别想，别看，不要听，不动，舌头到达E，嘴里慢慢吞咽。

初学者往往是不同的想法，当时间偏离时，可以用利率法来消除它。

呼吸要求由缓慢细软逐渐达到长时间，如果若有，就像一只乌龟的兴趣。

呼气，意识通过胸部的呼吸直接到下腹部，心脏稍微收缩（即心脏下垂法）。

在这个时候，医生有呼吸的感觉，就是通过耻骨区域的气体。

如果意识不能跟随，那就没有这样的感觉，就是分心。

说的利率，心脏的下降，气体通过耻骨区域，所有的意识呼吸的现实仍然是鼻吸鼻呼吸，只有呼吸的意识暗示在通气的下腹部，这种方法不能只能产生痛苦可以避免长时间的胃完全胸部的缺点，可以说是双重的好处。

在过去的几天里，慕容训练发现自己的素质很好，三百年来，从他的时间到练习，渐进，理解得如此之快，绝不是第二个人，几天后练习，把另外一个人要用一年学习要学习的东西，他非常惊喜，但开始担心多一点。

但是，慕容训练和往常一样，教他练习练习，基本技能被认为是固体，今天被教玲玲传奇，是的，就是在他从孤独的云中遇见过之前，而是从孤独的云中只有一个他们八楼，他没有练习到十楼。

所有的郎凤苑门徒，玲玲仙子都必须学习，但普通的门徒只能教第三层，其余的自己理解，门徒有个别突出的亮点，可以练习到五楼，然后下来也是由自己的理解和掌握。

但是这个举动并不重复，第一举叫“引荐”

，这个伎俩可以相互解决，还要测试一些普通百姓的武术，熟练骑自己的动作和攻击。

其他的技巧就是要有自己独特的特点和作用，招人招。

最让练习奇怪的是，在城市练习基本技能的时候才能够快速复杂，现在学习如何学习这把剑不学习，他的身体似乎有东西，也许在哪里的力量让它排除这些剑术，不要出来一点点建奇和灵气，甚至最简单的动作都记不起来了，在混乱的手势上，一开始他以为是一个花城，故意挑逗他滑稽，后来发现不。

如果是内力，那么在实践的基本技能之前，为什么不影响？还是练习的基本技巧？

现在他还没有学习任何东西，除了基本的技能，这两天学习剑术没有学到，他不能理解剑的精神，而是在时间的实践中理解，忘记了这些心灵的公式和行动要领，慕容实践称他为过，友善

“嗯，你今天在这里练习，今天晚上没有晚修，你今晚来这里，老师说的话”

按照正常的做法，那么慕容训练会教他三个小时，然后离开一个时间练习自己，而且晚期练习，晚练的是冥想，修理练习。

现在还有两个小时到达那里。

慕容实践这样的事情，没有秋风，没有秋和清河涛的风云疑惑，但我听说这个孩子这么精湛的做法，恐惧，恐怕不一定是好事。

一旦预言成为现实，你怎么知道这本书的另一半呢？

“但可能不是一件坏事，”

木匠从门口进来，听到有几个人说，回答这个句子。

“你为什么不看？老人很快问。

“既然他很有天赋，有机会拜访郎朗苑，那里有什么地方要安排，那为什么呢？

“我们应该是他指导的先例，而且是好的，现在我听慕隆兄弟说他不再是那个未经审查的浪子，而是一个新的样子，但是毕竟可以教我们朗丰法院现在需要人才，看昆仑七个派别，目前我们有很大的下降，琼花，天勇市和蜀山已经上升了近一百年，我们不如一天“

“但现在最关键的还是他只能练习基础技能，不要正式学习”

“你今天怎么帮他说话呢，太阳从西边出来了”

清河人在木路上的人麦凯恩。