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第14章 对得起父母（第2页）

同时，要保持卫生间清洁干燥，及时清理异味，让父母有一个舒适的如厕环境。

二、健康护理方面

?日常健康监测

?定期体检：每年至少安排一次全面的体检，包括血常规、尿常规、心电图、b超等项目。

通过体检可以及时发现父母身体潜在的疾病。

比如，通过心电图可以发现心脏方面的问题，像心律失常、心肌缺血等；b超可以检查肝、胆、胰、脾、肾等器官是否有病变。

在体检后，要仔细查看体检报告，对于体检中发现的异常指标，及时咨询医生，根据医生的建议进行复查或者治疗。

?日常观察：在日常生活中，要密切关注父母的身体状况。

观察他们的精神状态，如果父母突然变得萎靡不振、食欲不振，可能是身体出现了问题。

比如，一些消化系统疾病可能会导致食欲下降。

同时，要注意他们的皮肤状况，老年人的皮肤比较脆弱，容易出现皮疹、瘙痒等问题。

如果发现父母皮肤上有异常的红斑、丘疹等，要及时带他们去看皮肤科医生。

还要关注他们的排便和排尿情况，正常的排便和排尿是身体健康的重要指标。

如果父母出现便秘、腹泻、尿频、尿急等症状，要及时查找原因并采取相应的措施。

?慢性病管理

?药物管理：如果父母患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，要帮助他们管理好药物。

首先要了解父母所服用药物的名称、剂量、服用时间和注意事项。

可以制作一个药物清单，上面详细记录每种药物的信息。

比如，对于降压药，要记录药物的名称、每天服用的次数和每次的剂量，同时注明饭前还是饭后服用。

然后，要按时提醒父母服药，可以使用闹钟或者手机提醒功能。

在父母服药期间，要注意观察药物的不良反应。

例如，有些降压药可能会导致头晕、乏力等副作用，如果出现这些情况，要及时联系医生，看是否需要调整药物剂量或者更换药物。

?病情监测：对于慢性病患者的病情要进行密切监测。

以糖尿病为例，要定期监测血糖水平。

可以购买家用血糖仪，教会父母如何正确使用，或者你定期为他们测量血糖。

根据医生的建议，确定血糖监测的频率，比如空腹血糖、餐后2小时血糖等。

同时，要记录血糖数值，定期将记录拿给医生看，医生会根据血糖控制情况调整用药方案。

对于高血压患者，要定期测量血压，每天早晚各测量一次比较合适，将血压数值记录下来，如果血压出现波动，如收缩压升高超过20毫米汞柱或者舒张压升高超过10毫米汞柱，要及时就医。

?康复护理（针对有疾病后遗症等情况）

?肢体康复训练：如果父母因为疾病（如中风）导致肢体功能障碍，要协助他们进行康复训练。

可以按照康复医生的指导，帮助父母进行被动运动。

比如，对于中风后肢体瘫痪的父母，可以轻轻地活动他们的关节，像缓慢地屈伸手臂、活动手腕和手指，每次活动每个关节5-10分钟，每天进行2-3次。

随着病情的好转，鼓励父母进行主动运动，如让他们尝试自己抓握物品、进行简单的肢体抬举等动作。

在训练过程中，要注意动作的规范性和安全性，避免造成二次伤害。

?语言康复训练：对于有语言障碍的父母，比如中风后失语，要耐心地进行语言康复训练。

可以从简单的词汇开始，如“水”

“饭”

等，让父母跟着你慢慢重复。

然后逐渐过渡到短句，像“我要喝水”

“我想吃饭”