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第7章 让心归于平静（第8页）

也许他人“烦恼种子”

的数量，比你现在痛苦的事情更多。

我曾有一位患者是公司老板，尽管他的公司一直处于盈利状态，但他身心俱疲。

除了必须承担养活公司员工和家人的重担，还要面对销售额、人际问题以及无法言说的孤独与不安。

此外，还有一个长得漂亮、自由独立，而且丈夫优秀、孩子乖巧的女性，她由于受到好朋友的嫉妒，友谊因此分崩离析，她自己还曾一度失眠。

有的女性虽然嫁入豪门，但因婆媳问题闹得不可开交。

诸如此类的案例，我接诊过不少。

表面看上去风光无限的人，其实他们承担的责任更大，立场以及人际关系更复杂。

因此，他们遇到的问题和承受的压力，比旁人看到的要多得多。

也就是说，不管去哪，不管变成什么样的人，你都会遇到烦恼。

无论处于什么地位，生命中的苦难和烦恼都会随之而来，不管你是谁。

因此，和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。

你不妨这么想：“我很辛苦很累，但你一定也很辛苦，说不定比我还痛苦呢。”

表面风光无限的人，都经历过无数风雨，在痛苦中不断挣扎着前进。

有些人看起来很强大，但在遇到困难的时候也是很艰难的。

在一步步的探索中，逐渐摒弃“为什么要这么烦恼”

，或告诉自己“不要在意失败”

，然后冷静应对，才能达到自己的目标。

如果你没有认识到“某些问题原本就是与生俱来的，是没有办法解决的”

，那么你的烦恼会接连不断；如果能客观地处理好“眼前的问题”

，那么花在烦恼上的精力就会向其他方面转移。

无论是家庭还是职场，追根究底都不是什么大不了的事。

因此，眼光向前看，尽可能保持乐观！

24不得不努力的时刻，一定会到来。

所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力

长期工作，有时候会遇到超出自己能力范围的工作或角色。

我就经常被要求做一些“对我来说很困难的工作”

。

对于做不到的事情，我会拒绝；但是对于“能不能做，如何做”

这类模棱两可的事情，我一般都会乐观地想“先应承下来试试，不行的话再想办法”

。

在我的印象中，怀疑“能不能做”

的一些事，真正去尝试之后，往往会获得成功。

我刚当上精神科医生不久，政府在全国大规模兴建精神病医院。

早些年，原本就很少的精神病医院因战争被毁坏，很多患者住在家里的库房、储藏室之类的地方，过着悲惨的生活。

我的工作就是负责把这样的患者接到医院，多的时候要担任约80位患者的主治医生。

这是我承受的极限了吗？我一边思索着一边进行，最后也做到了。