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第14章 只教你防身的（第3页）

前手直拳和刺拳很像，毕竟刺拳也是直拳的一种。

但前手直拳是要蹬后腿发力的。

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这就和瞬步蹬后脚滑前脚正好契合。

瞬步前移同时打出前手直拳。

他就带着埃尔比这么练着，只是这小子倒是有点能耐，明明汗流浃背，体能耗尽，还在咬牙坚持也没吭声。

这时其实安什林已经被太阳晒得皮肤火辣，他知道自己被晒伤了。

可看埃尔比这样，自己被太阳晒伤就要后退，那也太不爷们了。

于是他也咬牙坚持着。

“来，跟我喊口号，起初为了熟悉一定要喊。

熟悉成习惯后，用呼吸时发音取代，如‘嗤’。

拳头与呼吸发音配合，形成节奏。”

蹬后脚滑前脚，瞬步前移。

缩下巴右手护脸，蹬腿前冲时，左手平直打出，前手直拳。

打出一拳同时完成瞬步前移。

随后稍微扭转腰身，蹬前脚滑后脚同时收左手护脸，瞬步后撤。

瞬步前移同时前手直拳，胳膊打直收回同时瞬步后撤。

两人起初动作都不熟练，尤其是打完之后，要收手同时后撤，这个动作总是又那么一下停顿，无法跟上。

就算安什林也没办法流畅完成。

但办法总比困难多。

他让埃尔比不要心浮气躁，既然一次性练不会，那就拆解着，慢慢来。

先把整个动作练流畅了，把动作衔接处停顿时间控制到一样。

接下来尝试加快，越来越快，直到达到身体机能的一个极限。

达到极限，只是开始。

拳击技术很简单，关键是体能训练，提升基础。

如果把拳击技术看做是一个技能，那么这个技能的伤害计算，就是基于身体素质的数据进行乘积，很显然身体越强，也可以说速度越快，破坏力越强。

两人从拆解练开始，便逐渐步伐统一。

又经过安什林调整几轮动作后，两人动作统一。

在一个节奏控制下，两人不断演练，越来越熟练。

终于，二十分钟后，埃尔比体能见底，安什林继续。

埃尔比休息三分钟，继续。

然后前后总共一个小时后，安什林体能彻底见底。

埃尔比咬牙跟练，也累得腿脚都抬不起来。

屋漏偏逢连夜雨，两人练完就在那休息时，身体逐渐冷却。

一阵风吹来，身体冷下来，汗水可没干，那正冻得像狗，瑟瑟发抖。