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第15章 异界总要有点不同的（第3页）

一直到达到自身目前身体状况的极限。

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然后提升开始慢了，得通过基础训练提升身体素质上限，才会突破。

在他每天早晚训练中，安什林又加入了“硬拉”

。

困顿期，爆发期，缓慢期，这基本是每个人健身都会遇到的三个阶段。

掌控好尺度的硬拉，则是快速突破自身的有用方法之一。

怎么找工具硬拉——这个世界也有石磨这种东西。

两个石磨盘做个杠铃也不难。

一如既往七点钟过后，点餐的客人逐渐少，来酒馆喝酒打牌玩骰子的客人逐渐增多，喧闹声大了起来。

阿尔玛完全能应付过来后，允许安什林做个“夹肉包”

下班带走。

夹肉包，就是“肉夹馍”

。

安什林弄出来的另一道“美食”

。

他让阿尔玛把黑面包做成圆的，入烤前撒点坚果碎。

取出来后切开晾凉，做到外软里脆，然后把肉、榉卜、榉茎、菌菇剁碎煎成的肉饼塞进去，这样客人一口咬下去，软，脆，鲜，弹牙，汤汁俱全。

这玩意儿就比较贵，可买的人不少。

因为他们觉得这么大一个肉饼，只卖十五分是真便宜。

其实肉饼中相当部分都是素菜。

这玩意儿也让酒馆生意再上一层楼。

不过安什林没教阿尔玛，肉饼怎么做到外焦里嫩，看着干却还能出汁水，她就算盯着看都没学会。

日子过得一天比一天顺。

每天在酒馆有工作，有吃的，能忙活，还有锻炼时间，这让安什林原本干瘦的身体，也在以肉眼可见的速度恢复着。

离开酒馆后，他揣着夹肉包往破屋子走去。

太阳下山后便开始下雪，雪由小及大，已经下了一阵，地面沙沙的。

世界很安静。

走在熟悉的小巷子里，他一如既往地逛了逛，找找看有没有什么可以让人测深浅，帮人量长短，有着两个优点的知心大姐姐。

很可惜，一如既往地没有，特么连条狗都看不到。

当然，这里好像也没有狗这种东西。

唯一觉得眼熟的马，还长得不伦不类。

对了，那东西叫做“驹”

，这是安什林翻译的。

大概意思是“被人类拘束的善于奔跑的野兽”