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第十六章训练（第3页）

这次秦毅倒学乖了，没有说出口，只是在心里想想，而且他也知道没有这条鞭子他们不一定能坚持的下来。

“你们要尽可能的调整呼吸，善于利用全身的肌肉！”

“怎么利用肌肉？如果你不知道的话，就给我使劲的练拳，拼命的练，然后你的身体就会有记忆了！”

“秦毅！

你的动作幅度得在大点！

韩虎……于立……”

吕素一直在旁边手拿着鞭子大声喝着，传授着一些诀窍或者用言语激励少年们。

就这样汗水、血迹、拳风、喝骂、哀嚎、鞭声混杂在一起，组成少年们一天的训练。

终于在秦毅三人连站着的力气都没有了，一个直拳直接把自己摔了狗啃泥，一个劈腿两条腿却打结在一起，屁股向下平沙落雁了。

“好！

今天的训练就到这里了，明天在继续。”

吕素看着倒在地上的三人，知道他们已经完全透支了，应该不能在继续了，所以就如此说道。

终于能休息了，秦毅他们听到后全都一下子瘫倒在了地上，现在他们已经累的感觉身体都不属于自己了一样。

可是还没有等到他们享受这一轻松时刻，吕素的接下来的话就让他们知道了，所谓的高强度训练没有这么简单。

“你们回去后不要马上休息，我会传授一套练气的法诀给你们，然后你们就按照我说的修炼，身体经过大量运动后修炼会事半功倍！”

吕素面容严肃的嘱咐到。

同时吕素也在心里骂了句嘲笑他训练方法的人，“哼，那些傻瓜总说我这样训练是浪费时间，但其实身体经过高强度的运动后对于灵气会变得更加饥渴，这样的修炼效果也往往会比普通的要好。”

这就是吕素作为前辈的经验之谈了，这些对于秦毅这样的菜鸟来说弥足珍贵，可能他们需要走不少弯路，浪费不少时间才能发现，也可能一直都发现不了。

其实这个诀窍有些人同样也知道，一部分可能也如同吕素那样，坚持肉体的训练。

但是这个效果其实微之甚微，如果不是长年累月的积累下来，甚至有些人都无法察觉。

所以很大部分的人总是觉得这样子的肉体训练是在做无用功，有这个时间还不入多吐纳练气呢。

总之这种方法也只适合有大恒心的人！

而吕素恰巧就属于一条经的人，认准的事情就会很固执的坚持下去，所以他也就不打折扣的执行着自己的理念。

这也是属于秦毅他们的幸运，因为这会给他们打下夯实的基础。

所以见到此情况，三人都对吕素十分感谢，刚想说些什么来表达自己的谢意时，一鞭子又落下来，“小崽子们，休息够了，现在你们跑回营地吧！”

瞬间众人把感谢的话咽回了肚子里，换成了咒骂的话，然后就看见三个身影蹒跚的在军营中奔跑……

吕素看着他们跑步远去的身影，哈哈大笑，笑声显得十分的舒畅。

入夜后的营帐中，秦毅很听话的没有睡觉，而是进行着呼吸吐纳，其他两个人也是一样，都盘腿坐在床上。

当然秦毅修炼的是自己的天地烘炉诀，而韩虎和于立并没有意外发生，他们修炼的是跟基础拳法配套的，基础功法……