手机浏览器扫描二维码访问
第四十八章 苦 练习6（第2页）
蒂姆说完离开两人身边，让他们开始训练。
。
。
。
。
。
。
“之后跑步训练我就不说了，你们两个应该都明白吧。
现在休息，等会你们就开始训练，我就不监督你们了，自觉点。”
蒂姆说完，示意两人去起跑点准备。
骆诚问蒂姆：“之后还有什么训练？”
蒂姆翻翻手中的资料，然后说：“运球练习，跑步结束后剩余的时间全部是运球练习。”
骆诚听他说完之后，不再说什么，与本并肩离开。
。
。
。
。
。
。
“现在开始练习运球，简单的*运球、背后运球、单手运球你们应该都很熟练吧！”
蒂姆问两人。
他们相继点点头，表示都没问题。
蒂姆鼓鼓掌：“好，那你们先没人拿一个球自己先练习一会，等会我们开始绕桩练习。”
蒂姆说完后，带着几名训练师开始摆放障碍物。
。
。
。
。
。
。
“我向你们说一下要求，这里直线摆放了6个障碍物。
我们分别为你们摆放了两组，等会你们一人一组练习。
现在说要求：体前交叉换手运球，你去做示范。”
蒂姆说着话，让一名训练师去做示范动作。
“按照他做的示范，你们要按照这个运球绕过障碍物。”
蒂姆指指正在做示范的训练师。
训练师从最后一个障碍物后面开始运球，不断的体前换手运球，绕过障碍物回到他们面前。
本月排行榜
本周收藏榜
最新更新
- 害我家破人亡？我出狱带七位嫂子杀疯了一根麦芽糖
- 穿成农门长嫂，三个小叔神魂颠倒橘橘兔
- 寄宿妈妈的闺蜜家后，阿姨破产了天一狮
- 万古第一剑千年老龟
- 我在柯南世界养女儿不更新请寄刀片
- 奔腾年代孤独查理
- 重返七零：天才工具人爆改剧情雪凤凰
- 兔子不吃窝边草，可盛总是狼啊！九醉
- 开局被分手，觉醒十大凶兽武魂上官素
- 在蜡笔小新的平凡生活悠哉游
- 幸福武侠啃魂
- 主播万人迷，榜一大哥争着宠熊就要有个熊样
- 刚穿越，就在敌国公主床上一枚老卤蛋
- 长子：兄妹模拟我人生，泪崩飞行团长
- 重生：本统子教宿主当老六不干饭会饿
- 万古第一剑陈峰秦如月千年老龟
- 抗战：签到系统，从苟命开始逆袭三月在望
- 我死后的第十一年皮卡黑
- 非正常武侠：别人练武我修仙宝石岩
- 无敌监正，开局镇守人间百年道如是
- 乱世军户：从鲤鱼换老婆开始！柳三刀
- 穿成恶毒雌性，俊美兽夫跪地求宠陶陶都很甜
- 穿越奥特之精灵宝可梦萌新菜鸟
- 隋唐：我转投杨广，李二你哭啥烟雨楼台下
- 招黑体质开局修行在废土陈风笑
新书入库
- 港综：狼人系统助斑斓虎夺东星星语轻尘
- 星际重生之修真小白成为种植大师薏蓝
- 给三个大佬当妈，成仙界万人迷半糖布丁奶茶
- 我的末世模拟游戏雾气消散
- 甩掉拜金女后，从此身边美女无数映照世界
- 从恶魔君主开始祸绝诸天云梦龙君
- 高武：参军第一天，奖励不朽金身蓝瞳星眸
- 都市神豪：开局解锁一亿亿资产滘南大街
- 海贼：顶上战争，爆杀路飞！温和的疯子
- 朱由校：向天再借三百年朴学圣使
- 无灯夜话半水先生
- 从百夫长开始杀穿乱世我妖无敌2
- 在漫威扮演如来，镇押灭霸五百年乖乖怪物
- 万物圣灵枫墨羡鸦
- 执掌深渊，从见习神官开始于浅琉璃
